正確的減重知識加上努力不懈,擁有曼妙的身材和無價的健康其實不困難。臨床上最常見的減肥迷思如下,希望大家能把這些迷思從您的腦中刪除,那成功就指日可待了。
正確的飲食及良好的生活習慣是維持健康及好身材的唯一方法,唯有透過健康、正確的減重方式,才能讓您身材不走樣。
原文來源刊載於:聯合新聞網 2009/06/09 萬芳醫院復健部減重中心主治醫師 林硯農
- 減肥最重要的是要很嚴格地節食?
- 會變胖都是爸媽遺傳給我的?
- 減重時絕不能吃澱粉?
- 我吃不多,可是還是瘦不了?
- 我太忙沒有辦法運動?
- 減肥只要少吃油脂就可以?
- 減肥時期絕不能吃外食?
- 我可以少吃一餐來減肥?
正確的飲食及良好的生活習慣是維持健康及好身材的唯一方法,唯有透過健康、正確的減重方式,才能讓您身材不走樣。
原文來源刊載於:聯合新聞網 2009/06/09 萬芳醫院復健部減重中心主治醫師 林硯農
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