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2010年11月24日

6歲前 治療近視效果好

國民健康局日前調查發現,小一新生有2成罹患近視。兒童眼科醫師林超群說,6歲前兒童眼睛還在發育,眼球外壁柔軟易變形,上小學前如長時間近距離用眼,如畫圖、打電腦等,容易近視,但及早治療多半可恢復,應從3歲起定期檢查,掌握6歲前的大腦視覺細胞發育黃金期。

3歲起定期檢查
嬰兒出生時是遠視,隨年齡成長,眼球逐漸變長,遠視度數會逐漸降低,3歲以後,眼球會漸漸發育完全,遠視消失,但如用眼過度,就會開始近視。因此,最好從3歲開始,每3個月檢查一次視力,發現有近視傾向馬上就醫。

依年齡用散瞳劑
假性近視是近視的初期,發生前3個月內治療可完全恢復。治療時常用散瞳劑,6歲前兒童因視覺未發育完全,不建議使用藥效長達7-10天的長效型散瞳劑(阿托品Atropine),可用藥效只有4-6小時的短效型散瞳劑。

要一併檢查散光
看書姿勢不正確、不當揉眼,導致眼球變成橢圓形,就會出現散光,有些兒童天生角膜發展異常,若未早期發現,容易使近視度數加深,甚至因視覺未正常發展,大腦視覺功能減退,形成弱視。

眼睛離桌40公分
近距離用眼容易使睫狀肌持續收縮,造成近視加深,學齡前兒童看書、寫字時,容易姿勢不正確,眼睛與書本或桌面距離過近,家長要注意要與桌面保持40公分以上的距離。

寫字畫圖選粗筆
除了看書、看電視,寫字畫圖時,學齡前的小朋友,盡量避免拿筆寫字,如要提前學習,要挑選顏色重、筆劃粗的筆,練習本的格子也不要太小,每天寫字、畫畫的時間也勿超過1小時。

讀物字數勿太多
幫學齡前小朋友選擇童書時,要注意字不要太多,字體大小適宜、印刷清晰,可選擇圖片較多的繪本,也要注意紙質是否會反光,避免造成眼睛疲勞。

聽力學習少用眼
6歲前小朋友眼球外壁柔軟容易變形,每天閱讀時間不宜超過1小時,6歲的學前教育,可用聽力學習代替閱讀,如學語言可聽CD,看書可由家長朗讀,孩子以看圖片、聽故事方式學習,避免過早用眼。

學習才藝勿過早
如讓小孩學樂器、珠算等才藝,因需近距離、長時間用眼,容易近視,林超群醫師建議,最好等到國小中年級後學珠算,學樂器讀譜時勿用眼太久,每30分鐘要休息一下,並選擇字體大的鋼琴譜本,在光線充足的地方練習。

學齡前少用電腦
使用電腦容易使眼睛疲勞,不要讓幼兒太早接觸電腦,將電腦螢幕調整至最清晰、穩定。電腦應裝置不反光、過濾輻射線良好護目鏡,電腦螢幕應避免照明光源或日光產生反射眩光。

不要直接配眼鏡
眼鏡行雖能驗光,但驗光前不能用藥物(短效型散瞳劑),易驗配出比實際重的度數。散光75度以下,也常不配散光度數,而是加深近視度數,易造成夜間眩光、頭暈、近視度數加深,建議先到眼科檢查,再決定是否配鏡及鏡片度數。

閱讀比看電視傷眼
同樣看1小時,閱讀比看電視傷眼,因眼睛與書本的距離很近,而且視線要專注對準焦點,眼睛較易疲勞,6歲前的小朋友眼睛還在發育,每天閱讀勿超過1小時。

原文來源刊載於:蘋果日報 2010/11/20 報導╱許芷維


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