6歲前 治療近視效果好

國民健康局日前調查發現，小一新生有2成罹患近視。兒童眼科醫師林超群說，6歲前兒童眼睛還在發育，眼球外壁柔軟易變形，上小學前如長時間近距離用眼，如畫圖、打電腦等，容易近視，但及早治療多半可恢復，應從3歲起定期檢查，掌握6歲前的大腦視覺細胞發育黃金期。

3歲起定期檢查

嬰兒出生時是遠視，隨年齡成長，眼球逐漸變長，遠視度數會逐漸降低，3歲以後，眼球會漸漸發育完全，遠視消失，但如用眼過度，就會開始近視。因此，最好從3歲開始，每3個月檢查一次視力，發現有近視傾向馬上就醫。

依年齡用散瞳劑

假性近視是近視的初期，發生前3個月內治療可完全恢復。治療時常用散瞳劑，6歲前兒童因視覺未發育完全，不建議使用藥效長達7-10天的長效型散瞳劑（阿托品Atropine），可用藥效只有4-6小時的短效型散瞳劑。

要一併檢查散光

看書姿勢不正確、不當揉眼，導致眼球變成橢圓形，就會出現散光，有些兒童天生角膜發展異常，若未早期發現，容易使近視度數加深，甚至因視覺未正常發展，大腦視覺功能減退，形成弱視。

眼睛離桌40公分

近距離用眼容易使睫狀肌持續收縮，造成近視加深，學齡前兒童看書、寫字時，容易姿勢不正確，眼睛與書本或桌面距離過近，家長要注意要與桌面保持40公分以上的距離。

寫字畫圖選粗筆

除了看書、看電視，寫字畫圖時，學齡前的小朋友，盡量避免拿筆寫字，如要提前學習，要挑選顏色重、筆劃粗的筆，練習本的格子也不要太小，每天寫字、畫畫的時間也勿超過1小時。

讀物字數勿太多

幫學齡前小朋友選擇童書時，要注意字不要太多，字體大小適宜、印刷清晰，可選擇圖片較多的繪本，也要注意紙質是否會反光，避免造成眼睛疲勞。

聽力學習少用眼

6歲前小朋友眼球外壁柔軟容易變形，每天閱讀時間不宜超過1小時，6歲的學前教育，可用聽力學習代替閱讀，如學語言可聽CD，看書可由家長朗讀，孩子以看圖片、聽故事方式學習，避免過早用眼。

學習才藝勿過早

如讓小孩學樂器、珠算等才藝，因需近距離、長時間用眼，容易近視，林超群醫師建議，最好等到國小中年級後學珠算，學樂器讀譜時勿用眼太久，每30分鐘要休息一下，並選擇字體大的鋼琴譜本，在光線充足的地方練習。

學齡前少用電腦

使用電腦容易使眼睛疲勞，不要讓幼兒太早接觸電腦，將電腦螢幕調整至最清晰、穩定。電腦應裝置不反光、過濾輻射線良好護目鏡，電腦螢幕應避免照明光源或日光產生反射眩光。

不要直接配眼鏡

眼鏡行雖能驗光，但驗光前不能用藥物（短效型散瞳劑），易驗配出比實際重的度數。散光75度以下，也常不配散光度數，而是加深近視度數，易造成夜間眩光、頭暈、近視度數加深，建議先到眼科檢查，再決定是否配鏡及鏡片度數。

閱讀比看電視傷眼

同樣看1小時，閱讀比看電視傷眼，因眼睛與書本的距離很近，而且視線要專注對準焦點，眼睛較易疲勞，6歲前的小朋友眼睛還在發育，每天閱讀勿超過1小時。

原文來源刊載於：蘋果日報 2010/11/20 報導╱許芷維