訓練視覺專注力 4至6歲最關鍵

職能治療師陳宜男表示，若多訓練視覺專注力，能讓孩子學習更有效率。學齡前4~6歲最關鍵，若此階段訓練視覺專注力，孩子能更清楚打理生活，不過度依賴父母，也為學齡後奠定好學習基礎。

視覺認知是指眼睛所看到的資訊，包括辨識物品異同、記住所看到的資訊、判斷物品在空間的位置與距離等，陳宜男治療師表示，門診中約1~2成孩童有視覺認知障礙的問題，易導致學習效率不好，若家長能依照孩子的年齡，從日常生活中訓練視覺專注力，或是到醫院的復健科進行兒童感覺統合治療，依據臨床經驗顯示，2個月就能看出效果，例如原本僅能專注5分鐘的孩子，每周1次的訓練持續2個月後，就能進步到專注40分鐘。

區辨能力差

若孩子無法分辨簡單事物，如飛機和汽車的不同，或可辨別顏色，但顏色相近事物無法分辨，如黑板寫上綠色字，代表區辨能力不好，是視覺認知障礙的主要徵兆。

不愛收玩具

家長常責備孩子不收玩具，其實並非孩子不收拾，而是記不住玩具的位置。記憶力不好是視覺認知障礙的徵兆，孩子閱讀也因此容易跳行，不愛看文字，只喜歡看圖片。

0至近1歲 刺激視覺

可多拿顏色鮮豔的東西給剛出生的嬰兒看，看看寶寶是否有反應，觀察視覺能力是否正常。頸部肌肉較成熟時，可多抱著寶寶觀察事物，近1歲時，可讓寶寶玩配對遊戲，例如將三角形放進相同形狀框框裡，訓練基礎辨別能力。

1至3歲 訓練辨別

1歲後加強辨別能力，要結合語言，拿出蘋果請小孩念出顏色，或拿出紅色零錢包、紅筆、喜帖，讓孩子知道這些東西均是紅色。

4至6歲 學習生活

此階段最為關鍵，分為4大部分訓練視覺專注力，讓孩童學習生活能力。

空間概念

請孩子在一堆玩具中找出指定物，或訓練整理玩具，可將玩具圖片貼歸位地方幫助記憶。

記住特徵

要學著辨識人臉並教導記住特徵，如身高、眼鏡等，再比較不同，藉此認人，訓練觀察力。

認識標誌

教導認識警告標誌的意思，有助避開危險，或貼紙標明順序，訓練使用遙控器，增強生活能力。

手眼協調

平時可多與孩童玩丟球遊戲，一丟一撿間訓練手眼協調能力，有益於學齡後的寫字能力。

7至12歲 手腦同步

低年級時，可玩數字連連看，數字距離別太近，訓練孩子動筆前，腦部已有下個數字影像。中年級可抄課文或練習找出某段落，更能找重點。高年級時，則加強難度即可。

13歲以後 人際觀察

此時各方面已成熟，面臨青春期，人際關係較為複雜，家長可幫助認識表情，如分辨不同表情代表的情緒，了解對方的感受，才能有好的人際關係。

過動應就醫

出現過動傾向無法安靜，玩具玩2~3分就失去興趣，或太用力拍打別人，有這些徵兆，應諮詢就醫。

永遠不嫌晚

從小訓練視覺專注力有助學習，不管任何年紀，訓練永遠不嫌晚，可從基礎練習做起，循序漸進。

原文來源刊載於：蘋果日報 2011/1/13 張雅淳、張佩玉