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2011年7月21日

炎熱高溫 毛囊炎患者 增3成

夏季因皮脂腺分泌旺盛,易引發毛孔角化、阻塞,造成毛囊炎,俗稱痘痘,由於好發於青春期,因此又叫青春痘,若長在臉上通常稱痘痘、青春痘,長在身體則稱為體痘。皮膚科醫師張學倫表示,每到夏天因毛囊炎求診的患者普遍增3~4成,且不限臉部,身體皮脂腺較發達部位,如前胸、後背、屁股等,也會長痘痘,除可擦皮膚藥膏、口服藥物治療,日常也應穿透氣衣物、避免刺激性食物。

張學倫醫師指出,毛囊炎常見於10~30幾歲的人身上,又以青春期男性居多,造成毛囊炎的主因包括皮脂腺過度分泌、毛孔過度角化造成阻塞或局部發炎、細菌感染等,而運動後流汗,表皮細胞浸潤在汗液中易膨脹,而阻塞毛孔,他提醒運動時可戴頭帶,避免黏膩頭髮刺激額頭皮膚,運動後也應把汗擦乾,並穿著能吸濕排汗材質的衣物較佳,另注意日常飲食,避免吃刺激食物,作息正常不熬夜,皆有助預防或減緩毛囊炎惡化。


嚴重會變成癤
若毛囊發炎得較嚴重,連毛囊週遭組織也受到感染時,稱為「癤」,也就是台語的「疔子」,仔細看有時可看到一根毛髮在中間,且壓迫時會相當疼痛,若數個癤聚集在一起則稱為「癰」。

跟粉瘤不一樣
癤跟發炎的粉瘤,在外觀上易混淆,不過粉瘤多半隻有1顆,且觸感較硬、中間通常沒有毛髮,偶爾可看到1個小洞,按壓也會疼痛,臨床上發現常長在耳後,好的時候會消下去,但還是可摸到1顆皮下囊腫,若粉瘤反覆發炎,可考慮用手術切除。

皮脂旺盛長痘
除了臉部、頭皮,因皮脂腺較發達,容易長痘痘外,胸前、背部等身體部位的油脂分泌也很旺盛,容易出現毛孔阻塞、角化,進而造成毛囊發炎,而屁股因久坐悶熱,也易導致毛囊炎。

流汗擦乾更衣
夏天流汗量較大,尤其男性皮脂腺分泌較旺盛且較常運動,建議流汗後應用乾淨毛巾或手帕擦乾身體,防止毛囊發炎或惡化,若可以沖澡並換上乾淨衣物更理想。

避免用腕帶擦
許多男性運動時會戴腕帶、肘帶等,流汗後拿來擦汗,但用運動貼身裝備擦汗,易接觸汗水、灰塵、細菌等,使痘痘惡化,所以應避免。每次運動後,貼身裝備也應清洗、晾乾。

少吃刺激食物
少吃油炸或高油脂食物如薯條、炸雞、蛋糕、冰淇淋等,並避免含咖啡因食物,如巧克力、濃茶、咖啡等,此外,抽菸也會使痘痘惡化,最好避免,另作息宜正常,儘量11~12點前就寢睡美容覺。

忌諱用手亂摳
毛囊炎千萬別用手亂摳、亂擠,以免導致發炎更嚴重,建議到皮膚科就診,醫師會視狀況給予消炎藥、抗生素,並視毛囊炎是細菌或黴菌引起,給予抗生素或抗黴菌藥膏治療。

穿棉或麻材質
皮脂腺分泌較旺盛或敏感膚質者,夏天宜穿著透氣、吸濕排汗性佳的衣物,如棉或麻材質,避免尼龍、聚酯纖維類,並選剪裁較寬鬆衣褲,以免因摩擦、悶熱,導致皮膚長痘痘。

爽身粉可緩解
若因毛囊炎覺得癢、不舒服時,可擦爽身粉緩解,但其對痘痘改善沒有幫助,也無預防效果,主要是帶來清爽感,暫時舒緩症狀。且其不具有致痘性的刺激成分,可安心擦。

避免過度洗臉
過度清潔反而會破壞皮膚油脂層,使表皮失去屏障功能,導致紫外線、污染物、細菌更易侵入,而引起發炎、敏感、乾燥等,因此夏天1天洗2~3次臉就足夠。

原文來源刊載於:蘋果日報 2011/7/12 林明佳、張雅淳


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