Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

2011年7月21日

皮膚曬傷 先降溫再修護

夏天戶外活動多,皮膚科醫師楊志雄表示,每到夏季因出遊曬傷的求診人數會增加4~5成,而全球暖化及紫外線愈趨強烈,更讓曬傷患者每年都以約2成比例成長,除了擦防曬品、撐傘增加屏障力,曬後也要加強皮膚修護,以冷敷及不含香料等化學成分的保濕乳,紓緩泛紅、刺痛、脫皮等不適,且勿用果酸等美白成分保養品,以免加劇敏感、發炎強況。

楊志雄醫師指出,皮膚長時間曝曬在陽光下,易讓角質層被破壞、缺水,防曬品應於出門前30分鐘擦,係數約SPF30,用量為擦至皮膚帶泛白感,每隔2、3個小時補擦1次。進行戶外水上活動時,因持續待在水中會讓防曬乳流失,每次離開水面後都要補擦防曬乳,減少曬傷機會。當皮膚曬傷情況較嚴重、出現水泡時則應盡速就醫,以類固醇或抗生素藥膏治療,降低發炎反應及避免細菌感染。

戴帽撐傘增屏障
戶外出遊時除了擦防曬乳,還要戴帽子或撐傘加強隔絕紫外線,帽沿寬度至少3吋、約7.62公分,挑傘時則選深藍、黑等深色系或光線照射後、傘的影子呈深黑色的傘,遮陽效果較好。

曬後保濕勿美白
冷敷後塗抹含玻尿酸、神經醯胺等保濕、修復成分的乳液,勿用含酒精或香精、香料等化學成分的產品,果酸、左旋C(L-Ascorbic Acid)等美白成分也要避免,以免刺激皮膚,待紅腫、脫皮症狀消褪後再美白。

冰敷緩紅腫熱痛
出現紅腫、熱痛等曬傷情況時,可先噴含鋅、硒等微量元素的活泉水,再用沾冷水的濕毛巾敷於患部,幫助降溫及修復被紫外線傷害的皮膚,每次敷10分鐘,每2~3小時就敷1次。

勿用偏方緩不適
曬後勿直接拿檸檬或蘆薈敷於皮膚,因當中的美白、紓緩成分未經提煉、純化與殺菌,保養效果有限外,還可能造成過敏、發炎,而檸檬近皮處含感光性物質,皮膚接觸後又曬到陽光易導致敏感泛紅或變黑。

勤補水增保水度
進行戶外活動流汗量大,皮膚角質層會缺水,應隨時補充水分,增加身體及皮膚對高溫的抵抗力。

原文來源刊載於:蘋果日報 2011/7/1 張佩玉


0 回應:

張貼留言

1.謝謝您願意在此留言
2.沒有blogger帳號者選擇【名稱/網址】
3.匿名攻訐、不相干之廣告將直接刪除
4.您可以使用一些 HTML 標記,如:
 <b>粗體</b>, <i>斜體</i>, <a href="網址">描述文字</a>
5.如不願於單篇文章留言,可選擇Mail聯絡方式