防曬係數與效果不成正比

讓皮膚白皙動人，不少人會挑選高防曬係數的防曬乳，但防曬係數與效果不完全成正比。新店耕莘醫院皮膚科醫師王佳珍指出，係數超過SPF30以上，效果差異不大，且係數越高越油，反會使油性肌膚的人容易長痘痘。

瞭解紫外線
紫外線有3種，其中有95%是紫外線A(UVA)，全天的照射量都很高，是造成皮膚色素沈著、老化的主因，而紫外線B(UVB)，會導致皮膚紅腫熱痛，讓皮膚曬紅甚至曬傷，從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段，尤其是中午照射量最高，而紫外線C(UVC)則被臭氧層隔絕。

防曬乳選擇
王佳珍醫師指出，選擇防曬乳時一定要同時能抗UBA及UVB。UVB防曬係數以SPF表示，防曬係數超過30以上，效果差異就不大，建議選擇防曬係數達25以上到30即可，係數太高太油，易使油性肌膚的人長痘痘，除非皮膚乾或年紀大的人才建議使用。
但係數太低，防曬效果不佳，王佳珍醫師表示，很多人會誤以為擦了隔離霜就不必擦防曬乳液，但若隔離霜的防曬係數隻有SPF10到SPF15，還是要擦防曬乳液，或選擇防曬係數較高，達SPF25到30的隔離霜較佳。
至於UVA的防曬係數，有日系PA及歐系PPD兩種標示，日系選擇＋＋到＋＋＋，若是歐系則選擇8到10較佳。

要記得補充
不論在家或出門都要擦防曬乳，最好出門前20分鐘先擦好，以利防曬成份和皮膚結合，且每3小時補充一次。若同時要擦防曬乳液和美白的保養品，使用順序應該是先擦美白保養品，再擦防曬乳液，最後再上妝。
另外目前很流行用雷射或脈衝光來除斑，效果都不錯，除斑後一樣要注意防曬。

原文來源刊載於：蘋果日報 2005/03/21

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