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2009年11月24日

不足歲嬰兒 可吃副食品補鈣

Q:兒子6個月大,口水流個不停,藥房指是因寶寶要長牙,要我買補鈣營養品,有需要嗎?

A:6個月大孩子沒有必要額外補充鈣營養品,只要喝足夠牛奶,每次至少150c.c.、每天至少喝4次,同時適量補充副食品,例如米麩、麥麩、葉菜泥等,這都是良好的鈣質來源,可獲得足夠鈣質。
另外適度攝取水果果泥,也能增加鈣質吸收,若上述食品都不缺,不需額外攝取其他含鈣製品。

鈣太多增腎臟負擔
家長對於6個月大孩子,應注意其整體生長情形,例如觀察身高是否較不夠,若有擔心,可以徵詢專業醫師或營養師意見,再決定如何添加營養食品,否則寶寶的腎臟尚未發育成熟,胡亂餵食過多的鈣製品,恐會增加其腎臟負擔,反而不利健康。

諮詢:台北市營養師公會營養師賴育敏

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/11/19 邱俊吉


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