Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

2010年1月6日

天冷心臟病好發

又一波寒流,冬天是心血管疾病好發季節,而其中一半以上都是冠心病,也就是冠狀動脈心臟病。因飲食結構和生活型態的變化,冠心病已不再是中老年人的專利,更有許多正值事業起步的青年因此而喪命,高危險群及老病號,要特別小心。

下列狀況是冠心病的危險因子,符合越多項,得心臟病的機率就越高。冠心病是指冠狀動脈發生問題,常見的問題是堵塞,因而造成心臟疾病。

  • 男性年齡大於45歲 女性大於55歲。
  • 有吸菸習慣或常吸二手菸。
  • 非常喜歡吃肉。
  • 經常早上要吃2顆蛋。
  • 容易失眠
  • 經常情緒低落
  • 有冠心病家族史
  • 喜歡坐著看電視吃高脂食物。
  • 不喜歡吃蔬菜水果
  • 容易暴躁或不耐煩
  • 無緣無故常流冷汗
  • 吃雞肉時連皮一起吃
  • 整個星期天天都在工作,且每天都很疲累
  • 體重過重
  • 很少做運動
  • 就算肚子不餓也吃東西
  • 喜歡吃重口味的食物

關鍵因素
下列族群比一般人更容易得到心臟病,應定期請醫師追蹤、控制病情。
  • 膽固醇過高
    患心臟病機會比常人多3倍,因過多膽固醇會堆積在血管壁,使血管阻塞。
  • 吸菸或吸二手菸
    比常人多出2.5倍,因香菸中的尼古丁和化學物質會使心臟功能受損。
  • 血壓高
    比常人多2.5倍,因血壓升高會使血管收縮,容易心臟病發。
  • 糖尿病
    男性會比常人多0.5倍;女性會多1倍,因血糖過高容易誘發心臟病。
  • 生活緊張
    目前沒有數字統計,但門診中發現緊張會讓內分泌失調、心律失常,影響心跳,誘發心臟病。

以下症狀同時出現時要小心,若沒有治療,嚴重時會暈厥甚至喪命。
  • 天冷、精神壓力大易發作。
  • 走快時會胸悶、整片胸部痛,而非單一點胸痛。
  • 休息時胸悶狀況會緩解,但若20分鐘以上都沒有緩解,就必須懷疑有心肌梗塞的可能。

心臟病發時,親友應注意急救要領。
先叫救護車,讓患者平躺,鬆開領口並保暖,檢查有無呼吸、心跳,若都已停止,則應實施心肺復甦術直到進入急診室。若心跳、呼吸未停止,也應叫救護車送至急診室,確認病情,有必要時應再做詳細檢查。

注意
硝化甘油是心臟病處方用藥,雖台灣藥局也買得到,但每個人可用劑量不同,未經醫師核可不建議自己買藥服用,若醫師已開立,應隨身攜帶,稍感不適時就應服用。

預防保養
注意日常保養,就能減少發病機率。
  1. 不抽菸、不吸二手菸。
  2. 少吃牛、豬、雞、羊,多吃魚肉。
  3. 超過年齡警戒線者,每個星期吃1到2顆蛋就好。
  4. 不要吃太多鹽。
  5. 正常人每星期至少4次快步走,每次45分鐘到1小時;已有冠心病的人每週3次,每次30分鐘。冷天運動要特別注意保暖。
  6. 過胖的人應視情況減重。

睡前喝紅酒
睡前喝一小杯紅酒可預防心臟病,但不要多,一天30cc就好。此外,若家族有心臟病史都應定期到心臟內科檢查各項心臟功能,天氣變冷時更要小心發病,多穿保暖衣物、飲食少油膩等,都是最基本的方法。

原文來源刊載於:蘋果日報 2005/01/14 楊琇雯、王雪玲


0 回應:

張貼留言

1.謝謝您願意在此留言
2.沒有blogger帳號者選擇【名稱/網址】
3.匿名攻訐、不相干之廣告將直接刪除
4.您可以使用一些 HTML 標記,如:
 <b>粗體</b>, <i>斜體</i>, <a href="網址">描述文字</a>
5.如不願於單篇文章留言,可選擇Mail聯絡方式