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2009年10月1日

日喝水2000c.c. 遠離腎結石

Q:日前我因血尿,發現有腎結石,請問這是因水喝太少嗎?日常飲食要注意什麼?

A:罹患腎結石確實與水喝太少有關,因每天攝取的食物中,若富含鈣質與草酸時,兩者將結合形成草酸鈣。
水喝太少時,尿液中草酸鈣濃度上升後,將易罹患腎結石,但因結石可能位於腎臟、膀胱、輸尿管等處,可能會造成解尿疼痛、血尿等症狀,應就醫診治。

少攝取菠菜豆腐
若要預防腎結石,平時應多喝水,每日應喝水8大杯、2000c.c.以上,且平時應減少攝取菠菜、豆腐、花生、茶等富含草酸和鈣質的食物,可降低草酸鈣形成機會,避免罹患腎結石。
但腎結石容易復發,建議曾罹患腎結石者,若再出現解尿疼痛、血尿等症狀時,應提高警覺,以免長期不治療,間接影響腎臟功能。

諮詢:台北市立聯合醫院泌尿科主任柯明中

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/10/1 沈能元


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