「洗臉」小動作，美肌大學問

對大多數的人而言，洗臉，不過就是例行工作，30秒就能結束的事，何必看得太嚴重？可別小看了這例行工作，如果做得不確實，等於是為肌膚埋下不定時炸彈，許多肌膚問題都源自清潔不當，因此專家們呼籲，別再小看洗臉的重要性！

Point 1：清潔不當問題多 乾淨肌膚最美麗

曾有女明星大方分享保養之道，其中一點就是早上起床不洗臉，讓肌膚分泌的油脂形成自然保護膜，就是最棒的保養。果真如此，一堆早晨分秒必爭的OL肯定拍手叫好，不過DARPHIN教育訓練經理涂玉笙提醒：「保養的第一步，就是清潔。」

起床臉上油脂多，寢具細菌易附著

涂玉笙表示，在6到8個小時的夜晚睡眠過程中，肌膚仍不斷分泌油脂，這些油脂會和散佈在寢具上的灰塵結合，若不加以清除，混合著灰塵的油脂極易阻塞毛孔，因而產生粉刺，甚至發炎成青春痘。另外，油脂是許多微生物的營養來源，環境中許多看不見的細菌或塵螨，容易附著在油脂上，嚴重者會引發肌膚發炎或過敏，由此可見早晨洗臉的重要性。

Point 2：肌膚需求大不同 慎選清潔產品

那麼，簡單點用清水洗臉可以嗎？涂玉笙表示，油水不相容，清水只能洗去灰塵和髒汙，但毛孔中的油脂成分，無法以僅以清水清潔，徹底的臉部清潔，仍應選擇適當的清潔產品。根據品牌調查，日本有高達69%的女性偏好以皂類進行清潔，因為皂類普遍被認為清潔力道最強，不過，若皂鹼太強反而會帶走肌膚過多油脂，長久使用容易變成敏若型肌膚；一般認為，若非油性肌膚，可選擇不含皂鹼的清潔產品較佳。

張麗卿提醒，皂化配方不見得不好，無皂鹼也不是優質的保障，而氨基酸洗面乳不等於對肌膚安全，屬於中性的清潔產品一樣有刺激肌膚之虞。況且，若僅以乾性肌膚、油性肌膚或中性肌膚的分類來選擇清潔產品，就太輕忽肌膚對周遭環境的敏感度，肌膚的感受是動態的，因季節、年齡、甚至壓力和賀爾蒙變化，會出現不同的油水比例，因此，不應單純以肌膚類型作為選擇清潔產品的依據。

潔淨過後滑順不緊繃

那麼，面對琳瑯滿目的產品，究竟該如何選擇適合自己的清潔產品？其實，潔淨過後的肌膚最誠實，會告訴你什麼是最好的。張麗卿表示，洗完臉後，除了髒汙和油垢都已清除，肌膚膚觸若仍保持柔軟滑順、沒有緊繃感，就是最適合自己的產品。

另外，卸妝產品的選擇也常令人頭疼，一般認為油性肌膚不適合卸妝油、乾性肌膚適合卸妝乳，涂玉笙表示，卸妝產品的選擇應該依照妝的濃淡而非膚質，油性肌膚若畫了個大濃妝，依舊得選擇卸妝油或是油脂成分更高的膏狀卸妝產品，才能徹底溶解彩妝。

Point 3：搭配保養成分 清潔兼護膚

以目前美妝市場競爭的態勢，每一種產品上市，都代表著新技術和新成分的突破，既然洗臉是保養的開始，所有的新技術和新成分，也都將清潔產品一併納入研發；不過也有人質疑，整個洗臉過程不過30秒，在清潔產品中加入保養成分，能夠發揮的成效有多大？

把握接觸肌膚時間的發揮效果

張麗卿表示，清潔產品中添加的保養成分，要把握和肌膚短暫接觸的時間發揮效果，若是必須長時間停留、滲透才能產生作用的成分，發揮的效果有限，因此從最基本的保濕、到最困難的美白和除皺，都必須將成分留在肌膚上，才有效果可言。另外，具有殺菌、角質溶解、抗敏功效的成分，添加在清潔產品中，也有加分作用。

涂玉笙也認為，臉部清潔僅針對表皮肌膚，也就是說，泡沫僅停留在「臉皮」，不會滲入肌膚底層。因此，若在清潔產品中添加能改善肌膚表皮問題的成分，當然能發揮功效，例如能為肌膚保濕的玻尿酸、解除肌膚緊繃感的洋甘菊、具有抗氧化作用的橄欖、或是能提供潤澤效果的乳木果油，都是常見添加於清潔產品中的保養成分。

Hot Products：酵素洗顏粉 日本正夯

柔軟綿密的泡沫所帶來的溫柔膚觸，讓洗臉成微舒服的體驗，不過，也有人覺得泡沫太麻煩，而傾向更俐落的清潔產品，來自日本的Papawash天然木瓜酵素洗顏粉，訴求以Papain木瓜酵素先將汙垢分解之後，再用水清洗乾淨，不需要大量起泡，就能體驗肌膚的潔淨感受，這種不起泡的清潔方式，在日本逐漸受到歡迎。

植物酵素好處多，去角質更溫和

酵素最大的作用在於促進化學反應，人體的細胞內蘊含許多酵素，藉由這些酵素，許多化學反應才得以在體內順利進行。酵素又分為動物性酵素、細菌性酵素和植物性酵素，動物性酵素無法大量取得，而且可能產生拒絕效應，細菌性酵素可以大量製造，通常使用於清潔劑，植物性酵素則從植物中萃取，例如從木瓜萃取的 Papain酵素、從鳳梨萃取的Bromelain酵素，或是從無花果萃取的Ficin酵素。酵素被用於清潔保養已非新鮮事，由其是去角質，相較於磨砂顆粒或果酸類去角質產品，以酵素去角質更溫和也更適用於各種肌膚。

為了讓酵素來源更穩定，Papawash從專屬的果園所栽種的木瓜中，萃取100%天然的Papain酵素，Papain酵素具有分解蛋白質和脂肪的能力，進而將老化的角質以及皮脂的污垢清除，但Papain酵素的特色在於不作用於任何健康的細胞，也就是說，在酵素接觸到肌膚發揮清潔功能的過程中，不會破壞肌膚需要的角質和潤澤；不少人對鳳梨都有恐懼感，因為吃鳳梨會讓舌頭乾澀、刺痛，甚至唇周也會泛紅發癢，這就是因為鳳梨所含的Bromelain酵素，在活細胞中發生作用，因此讓肌膚感到不舒適。為了提升肌膚的清爽感，Papawash特別添加角鯊烯（Squalane）以發揮軟化肌膚的功效，因為不含油脂，所以能賦予清潔後的肌膚清爽水嫩感。

Cleaning Memo：你過度清潔了嗎？

洗臉過後的舒暢感，也讓人不知不覺陷入過度清潔的危機，過度清潔是指洗臉的時間過長、或洗臉的次數太多次。張麗卿表示，不管使用哪一種清潔產品，應先在手掌心中搓揉出泡沫再將泡沫放置臉上，泡沫停留在臉上的時間不宜太久，泡沫停留的時間越久、細胞間脂質也流失的越多，若細胞完全缺乏脂質，長時間下來，角質層的握水能力會減弱，肌膚也因此乾燥、缺乏彈性。

乾性肌膚和敏弱性肌膚在清潔時，不需要將油脂完全洗淨，否則會破壞肌膚的皮脂膜，讓肌膚的防禦能力降低，過度清潔讓角質層無法緊密排列，角質層一旦出現缺口，外來物質的刺激如化妝品和彩妝品中殘留的防腐劑或香料，容易滲入角質層，對肌膚造成傷害。

當然也有人認為，粉刺、痘痘是因為油脂沒有徹底清除而造成，張麗卿表示，對待粉刺不能使用蠻力，應以凍膠敷臉，讓毛孔角質軟化後，再以洗臉的方式將已經軟化的角質汙垢帶出，必要時在敷臉時可加上保鮮膜，效果更佳。

原文來源刊載於：自由電子報 2009/10/02 林欣若