喉嚨長繭可喝中藥茶飲護嗓

Q：請問喉嚨有長繭，有什麼護嗓秘方嗎？平日飲食又要注意什麼？

A：平時發聲方式不對，或須頻繁說話者，都是喉嚨長繭的好發族群，症狀為喉嚨常乾澀，建議這類患者，平日應盡量輕聲細語，降低喉嚨負擔，說話約10至15分鐘，應喝口水休息一下，下班後應盡量不要說話，以及減少攝取辛辣食物、少喝咖啡，以減少喉嚨刺激機會，緩解喉嚨不適症狀。

每天1至2杯
喉嚨長繭者平日也可喝中藥茶飲來保護喉嚨，必須準備中藥材包括黃耆3錢，桔梗、茯苓、半夏、連翹、甘草與薄荷各1錢，將上述中藥材洗淨，放入鍋內加入5碗水煮開後，再煮15分鐘，讓中藥材藥性釋放出，每天喝約1至2杯，每杯約200c.c.，可增加喉嚨滋潤，有護嗓功效。

諮詢：開業中醫師吳明珠

原文來源刊載於：蘋果日報 2009/10/12 沈能元

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