天冷打噴嚏喝地瓜薑湯緩解

Q：最近天氣變冷，我的鼻子就猛打噴嚏，可透過飲食來改善體質嗎？

A：天氣變冷，鼻子過敏症狀可能惡化而猛打噴嚏，平時應少吃燒烤、油炸食物，避免身體過於燥熱誘發過敏，平時應遠離塵蟎、蟑螂等過敏原，外出應戴口罩避免冷空氣刺激鼻子，減少過敏機會。

燥熱體質不宜食補
建議可用生薑約七至八片，搭配紅糖、地瓜，熬煮成紅糖地瓜薑湯，一周可飲用三至四次，或將地瓜改為紫蘇煮湯，都有助改善鼻子過敏。若因鼻子過敏常需擤鼻涕，引起口乾舌燥，建議用百合、蓮子各三錢，以兩碗水煮開後，再小火煮十分鐘，放涼後當茶飲，可緩解口乾問題。

若想以中藥進補改善鼻子過敏，需先確定為虛寒體質才較適合，燥熱體質則不宜，提醒應先經中醫師問診、把脈，挑選符合自身體質的中藥材。

諮詢專家：台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫師歐景騰

原文來源刊載於：蘋果日報 2009/11/27 沈能元

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