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2009年12月23日

天冷打噴嚏 喝地瓜薑湯緩解

Q:最近天氣變冷,我的鼻子就猛打噴嚏,可透過飲食來改善體質嗎?

A:天氣變冷,鼻子過敏症狀可能惡化而猛打噴嚏,平時應少吃燒烤、油炸食物,避免身體過於燥熱誘發過敏,平時應遠離塵蟎、蟑螂等過敏原,外出應戴口罩避免冷空氣刺激鼻子,減少過敏機會。

燥熱體質不宜食補
建議可用生薑約七至八片,搭配紅糖、地瓜,熬煮成紅糖地瓜薑湯,一周可飲用三至四次,或將地瓜改為紫蘇煮湯,都有助改善鼻子過敏。若因鼻子過敏常需擤鼻涕,引起口乾舌燥,建議用百合、蓮子各三錢,以兩碗水煮開後,再小火煮十分鐘,放涼後當茶飲,可緩解口乾問題。

若想以中藥進補改善鼻子過敏,需先確定為虛寒體質才較適合,燥熱體質則不宜,提醒應先經中醫師問診、把脈,挑選符合自身體質的中藥材。

諮詢專家:台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫師歐景騰

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/11/27 沈能元


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