Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

2009年9月7日

感冒多喝水 加速新陳代謝

Q:我最近一連得了兩次感冒,全身倦怠又頭痛,聽說感冒期間不能吃太補是真的嗎?

A:中醫、西醫對正值感冒等感染疾病的飲食建議,都是營養均衡、多喝水、避免生冷食物,尤其多喝水有助加速新陳代謝,正值退燒、大量流汗時更要多補充水份

體質燥熱者避食補
感冒期間,確實應該避免吃得太補,以免加重喉嚨痛、發燒等發炎反應,而體質燥熱的人,更應該避免吃薑母鴨、人參雞等補品,以免「火上加油」,恐讓病情惡化地更快速。
此外,生病期間不要運動,不要去上班、上課,應該請假好好在家休息。因為跑步等運動或過度勞累,反而可能導致病情的惡化。

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/09/01 甯瑋瑜/諮詢:台大醫院小兒感染科醫師李秉穎、開業中醫師張家蓓


0 回應:

張貼留言

1.謝謝您願意在此留言
2.沒有blogger帳號者選擇【名稱/網址】
3.匿名攻訐、不相干之廣告將直接刪除
4.您可以使用一些 HTML 標記,如:
 <b>粗體</b>, <i>斜體</i>, <a href="網址">描述文字</a>
5.如不願於單篇文章留言,可選擇Mail聯絡方式