防新流感一般肥皂洗手即可

要預防新流感，經常洗手可降低感染機率。台大醫學院光電生物醫學研究中心團隊，林世明、李世光教授昨(21)日針對H1N1新流感、腸病毒71型、禽流感 H5N2及H5N1、金黃色葡萄球菌，5種病毒及細菌體外崩解抑制方式，未來可應用在洗手乳、噴霧劑、口罩上。衛生署疾病管制局指出，目前H1N1新流感雖有飛沫與接觸兩種傳染途徑，但只要使用一般肥皂洗手，就能有效避免感染，效果也較抗菌洗手乳好。

病毒多為接觸感染
衛生署日前已發佈國內首例H1N1新型流感重症確定病例，合計國內H1N1新型流感陽性病例已有93例，疫情雖仍在控制範圍內，衛生署仍提醒民眾應做好個人衛生照護。衛生署疾病管制局公關室主任王宗曦指出，H1N1新流感的感染途徑為飛沫與接觸，腸病毒為接觸感染，禽流感則為接觸飛禽動物的排泄物後感染，這些病毒感染途徑多半是人體或物體接觸病毒後，再碰觸到眼、口、鼻，呼籲民眾應養成洗手習慣。

洗手乳不能殺病菌
林世明教授指出，市售許多洗手乳雖標榜抗菌，但即使是酒精，也無法讓病毒死亡。王宗曦表示，預防感染的原理是靠搓手動作洗去病毒與細菌，讓雙手保持乾淨，降低接觸感染機率。然而，抗菌洗手乳也可能讓雙手「太乾淨」，過度使用清潔用品可能讓免疫系統變得比較遲鈍，忘記如何對抗入侵病菌，敏感膚質的人也有可能會過敏。

肥皂洗手不摸口鼻
揉眼睛容易造成病菌入侵人體，不要用手碰眼、口、鼻。
預防病毒與細菌入侵，最好的方式是以一般肥皂洗手，搓洗15到20秒，沒有肥皂和水時，可使用含酒精成分的潔手液或凝膠清潔劑代替，並且注意不以雙手觸摸眼睛、鼻子、嘴巴，同時要有足夠的睡眠、多運動、紓解壓力以增強自我抵抗力，同時也要避免與已感冒者近距離接觸，若必須到醫院等公共場所，最好戴上口罩，降低口沫傳染機會。

原文來源刊載於：蘋果日報 2009/07/22

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肚子痛自我急救法

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