跳到主要內容

提高電器效能 省電大作戰

台電自去年起推出電費優惠方案,與去年同期相較,電量不增加或減少5%以內,電費就能打9.5折,若能減用1成以上,最多還可打8折。夏天必用冷氣、風扇,梅雨和颱風來臨也會用到除濕機,若能提高這些電器效能,即可一舉兩得,不僅能省下電費,還可獲得台電折扣!我們就請工研院節能專家傅孟臺及家電產品副理張啟文來教大家,家電的省錢用法吧!

冷氣機
冷氣濾網應2周清洗1次,夏天啟用冷氣前可先送風暖機3分鐘,並注意下列保養方式,可提高效能。

清理散熱器及蒸發器
市面上有售冷氣專用清潔劑,可將冷氣散熱器及蒸發器上的灰塵排出,利用提高迴風效果,達到省電目的;窗形冷氣的散熱器在後方,蒸發器在前方。

檢查排水口
冷氣排水口易有小蟲或髒污,會影響排水並造成故障或耗電,建議每月檢查排水口,定期清理髒污防止積水。

定期保養
冷氣用久會發出噪音或不冷,需定期請專人保養,讓冷氣恢復接近新機效能,有助省電並延長機器壽命,建議每2年可請專人保養1次。

冷氣機除濕效能高
日本Best電器維修部副理張啟文建議,冷氣機除濕效果較除濕機強,梅雨或颱風時,要快速將濕度降至舒適,可打開冷氣除濕,所需電力相當,時間較短,效果比除濕機好,也能省錢。
Tips
EER愈大效能愈好
日立冷氣e服務中心處長林等建議,買冷氣時需看EER值與額定能力,EER數字愈大表示效能愈好,額定能力為冷氣的標準冷氣能力,許多業者銷售時會將最高能力做明顯標示,但真正效能還是應看額定能力;若長期不使用,關閉前先開送風半小時,可乾燥機體,避免銹蝕,延長壽命

電風扇
應定時清潔扇葉,並需定期潤滑,有些電扇剛啟動時會旋轉不順或發出聲響,即是缺乏潤滑之故。

轉軸加潤滑油
電風扇的扇葉與馬達連接處的潤滑油,使用久後會乾燥,造成轉動摩擦力增大,可用針車油潤滑轉軸,不但可以降低摩擦力,還會比較省電。

導風板也要上油
許多方形電扇外會有能旋轉的導風板,此種電扇除了要潤滑扇葉轉軸之外,導風板的轉軸也需要添加潤滑油。

吸塵器
依材質調整吸力
清潔長毛地毯吸力需500W、地磚或木質地板約300W,依清潔材質調整吸力會較省電。

清濾網
避免灰塵累積,否則吸塵器運轉時需花更大能量,會增加耗電。

除濕機
每2周清潔1次除濕機濾網,放對位置、選對功能也能較省電。

放置空曠處
除濕機放置空曠處,能讓出氣與入氣順暢,增加除濕效能。

適濕功能不耗電
除濕機多有連續及適濕2種選擇,適濕功能在濕度降至約人體舒適的65%,即會改以送風維持濕度,而連續則會不斷將濕度降至更低,直至滿水為止,過低濕度會讓肌膚感到乾燥且較耗電。

Tips
選購可選有濕度顯示功能,較不會因過度除濕而耗電;另外,若出氣口有擺動風扇,能帶動空氣流動,除濕效能也會較高。

燈泡
擦燈泡及燈罩
清潔燈泡及燈罩能提高亮度,進而減少燈泡數,若燈泡上若沾有灰塵,不但會讓燈泡發熱,還會讓室內熱能增加,削弱冷氣效果。

神明燈換LED燈
工研院能環所副組長傅孟臺建議,一般24小時使用的神明燈約5W,若換成0.7 W的LED燈,一年可省下電費266元,因LED燈瓦數低,對神明燈的細電線負擔較小,相對安全。

工研院能環所副組長 傅孟臺
愈新出產的家電效能愈高,如新款冷氣比10年前機種省電35%,新款冰箱比10年前的省電50%,應適時汰舊換新,可提高效能。

長時間不用的家電,可取下遙控器的電池,避免電池液外漏傷害機板,導致需整個遙控器換新,將花費更多。

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/05/13 劉燕美

留言

這個網誌中的熱門文章

肚子痛 自我急救法

很多人都有肚子痛的經驗,但今天是除夕,醫院門診沒開,萬一遇上肚子痛到底該怎麼辦呢?我們請北醫附醫腸胃內科醫師羅鴻源列出腹痛的可能原因,可以對照一下看看自己需不需要就醫,或有什麼方法可解決喔! 肚子不舒服可概分為腹脹和腹痛,各有不同的成因和症狀表現。大部份腹脹的情況是因為消化不良或便秘,而腹痛的情況就比較複雜了,可能是腸胃炎、食物中毒或其他消化系統疾病。 腹脹 1.可能狀況: 消化不良 症狀: 吃太多年糕或油炸物等不易消化的東西,且同時有食慾不振等。 怎麼辦: 只要吃清淡一點、少碰油膩食物、少量多餐,並且有充足睡眠,就可減輕不舒服的症狀。這不是疾病,所以不用太緊張。過年吃的食物多是不易消化的糯米、脂肪高的肉類,容易造成消化不良,原本腸胃就較弱的人要少吃。 2.可能狀況: 便秘 症狀: 太久沒排便了,而且蔬菜吃得少。 怎麼辦: 要多吃蔬菜、多喝水,可幫助腸胃蠕動,增加刺激,排便就會順暢一些。過年大魚大肉吃多了,可能會忽略攝取蔬菜,少了纖維質,當然容易造成便秘。況且,飲食太油膩也會阻礙消化吸收,過年期間或過完年常出現很多便祕患者,已有便秘情況的人在這段期間要特別注意。 腹痛 1.可能狀況: 腸胃炎或食物中毒 症狀: 合併嘔吐或拉肚子,吃的東西不乾淨,被細菌汙染。 怎麼辦 : 這種痛是一陣一陣的絞痛,應採用漸進式飲食。就是開始時先喝一點米湯、用2倍水稀釋的運動飲料,等腸胃稍微舒服一點時再吃吐司或稀飯。吃的食物如果不乾淨,讓細菌在胃腸內滋生,可能就會引起發炎反應;另外,如果是一起吃飯的很多人同時出現上述狀況時,就要考慮食物中毒的可能性,並趕快到醫院掛急診。 2.可能狀況: 急性胰臟炎 症狀: 過年期間猛喝酒,或是有膽結石病史者同時吃了油脂含量高的食物。 怎麼辦 : 痛的位置是在後背部的中央,也就是胃的正後方,有時彎腰時會比較舒緩、平躺壓到時反而更痛。成因有2種,一種是膽囊裡的結石,掉到胰管口,堵塞了胰液分泌到十二指腸,胰液本來是消化食物的,回流後胰臟被「自體消化」破壞,侵蝕周圍脂肪和器官,造成急性胰臟炎。另一種是年節的時候因為應酬多,喝酒的機會也多,亦可能造成胰臟炎。應立刻到急診室就醫。 3.可能狀況: 潰瘍出血 症狀: 胸部下方到上腹部之間會有灼痛感或排黑便。 怎麼辦 : 要先禁食,最好趕緊送急診室。如果胃部本來就有些微發炎現象,但患者並未察覺,仍舊三餐飲食、生活不正常、大...

吃燕麥 可瘦腰防代謝症

台灣代謝症候群患者近三百萬人,是高血壓、心臟病的高危險族群,國內專家昨列出防治代謝症候群的七大超級食物,包括燕麥、苦瓜等,呼籲民眾適時攝取。此外,腹部肥胖是代謝症候群重要指標,專家呼籲成年男、女腰圍,分別要控制在九十、八十公分以下,衛生署也定明年七月起,把量腰圍列為成人健檢項目之一。 超級食物 長期推動國民健康的千禧之愛健康基金會昨發表防治代謝症候群的七大超級食物,分別是全穀根莖類的燕麥、水果類的小番茄、蔬菜類的苦瓜、油脂類的橄欖油、堅果類的芝麻、乳品類的低脂優格、肉魚蛋豆類的大豆。 千禧之愛健康基金會董事長、食品營養專家孫璐西指出,超級食物是經由北、中、南共十一名專家票選而出,都具有科學根據,有助預防或改善代謝症候群。 纖腰食譜po上網 書田診所家醫科主任何一成昨表示, 代謝症候群有五項危險因子,包括腹部肥胖、血壓高、高密度膽固醇(俗稱好膽固醇)偏低、空腹血糖值偏高、三酸甘油酯低等,若有上述危險因子達到三項以上,即為代謝症候群患者 。 何一成指出,上述危險因子中,腰圍肥胖與高血壓等慢性病的關聯最明顯,因此提醒民眾控制腰圍的重要性,男性、女性腰圍,應分別控制在九十、八十公分以內。 孫璐西說,衛生署國民健康局將於明年七月將腰圍納入成人健檢項目,而勞委會最近也已同意勞工健檢增列腰圍項目,藉以提醒民眾控制腰圍。 為推廣超級食物,千禧之愛基金會已邀集台大醫院營養師、廚師設計「纖腰飲食組合」餐,食材多取自超級食物,食譜已上網 http://www.1000-love.org 。 類別 超級食物 每日建議攝取量 男性 女性 全穀根莖類(1/4碗飯) 燕麥 9份 6份 水果類(1個拳頭大) 小番茄 2份 2份 蔬菜類(約100公克) 苦瓜 5-7份 4-6份 油脂類(1茶匙) 橄欖油 3份 2份 堅果類(2匙芝麻或5粒杏仁) 芝麻 1份 1份 乳品類(低脂乳240C.C.) 低脂優格 1份 1份 肉魚蛋豆類(熟食30公克) 大豆 4-5份 3-4份 原文來源刊載於: 蘋果日報 2009/12/10 邱俊吉

喝無糖茶 有助降低體脂肪

Q: 我的體形偏瘦,但健檢時卻被告知體脂肪偏高、肌肉不足,該如何改善? A: 體脂肪偏高但肌肉不足者,飲食應多蛋白少油脂,建議平常油脂攝取量可減少3分之1,並增加蛋白質攝取,但每餐蛋白質份量不要超過一個手掌大 。如果同時血脂偏高,可選擇植物性烹飪油,例如橄欖油或芥花油,避免使用豬油等動物油。 烹調方式可蒸煮滷烤少油炸,蛋白質來源可選擇豆腐、雞肉、海鮮、里肌肉、後腿肉等,每餐份量加起來為一個手掌大,鮭魚、鱈魚因油脂含量高,1周吃1次即可。 每天勿超過6杯 牛奶也有豐富蛋白質,有助肌肉生長,1天可喝2杯,每杯240c.c;無糖茶飲則有助去油、降低體脂肪,每天可喝3杯,最多別超過6杯。 諮詢專家: 三軍總醫院營養師林晏如 原文來源刊載於: 蘋果日報 2009/12/09 許佳惠