肥皂清耳垢不傷聽力

自行掏挖耳朵很危險！三軍總醫院耳鼻喉頭頸外科部醫師高全祥指出，門診中常有不當使用棉花棒，致棉花頭掉至耳內化膿發炎、影響聽力的個案。昨(22)日有業者引進耳道清潔噴霧劑，將在全台藥妝店販售，宣稱可將硬耳垢軟化後排出，但高全祥醫師認為，嚴重耳垢阻塞或長期用助聽器、耳機者，才需借助此產品清潔耳朵，一般人只要每天用濕毛巾沾肥皂擦拭耳道口即可。

耳垢是由皮屑、油脂等結合形成的污垢，呈現弱酸性且含有一些酵素成分，不僅可以保護外耳道，還具有抑菌功能。一般人的耳垢會隨新陳代謝而掉落，其實並不需要用外力去掏或挖。高全祥醫師表示，因為耳道是彎曲的，且只有一層極薄的皮膚保護，許多人用棉棒掏耳朵時，掏到耳壁而不自知，以為是耳垢而用力挖，造成耳壁刮傷流血。除非有習慣性的嚴重耳朵阻塞，才建議可定期每3個月找耳鼻喉科醫師清理耳垢，否則一般人無需過度清潔耳垢。

食指清理耳道口
夏季高溫易促使皮膚油脂分泌旺盛，連帶耳道內也較容易滋生耳垢。高全祥醫師建議每天洗澡時，可將毛巾或手帕沾清水擰乾包覆食指後，再以食指在肥皂上抹一下，於外耳道口輕輕擦拭後，再用乾淨的濕毛巾擦去肥皂液即可去除耳垢，維持耳道的清潔。但特別提醒，清潔耳朵時食指不必伸入耳道內，以免戳傷耳朵損害聽力。

凡士林解耳朵癢
許多人因為長期有掏耳朵的習慣，讓耳道變得敏感，而加重耳朵癢的情形，此時不妨在外耳道口抺一些凡士林，讓凡士林在耳道皮膚形成滋潤止癢的保護膜，也能避免因為搔癢而忍不住想掏耳朵的衝動。

光線照射驅小蟲
異物進入外耳，常會產生難以忍受的劇痛，可嘗試用手電筒的燈光來照射耳道，以誘導小蟲子找到出口爬出來。也可以滴1、2滴甘油或植物性食用油到耳朵內，潤滑耳道後，側頭讓異物或小蟲流出來。

使用異物會受傷
有些人會用棉花棒、髮夾、原子筆蓋等硬物挖耳朵，這個動作除會破壞既有的防護功能，更容易刮傷耳壁造成流血，甚至掉落在耳內，造成化膿發炎。高全祥醫師提醒，不必天天以硬物掏挖耳朵，因耳屎會經代謝慢慢被推到耳道口，輕輕擦掉即可。

浸水時可拉耳朵
洗澡或游泳時，若水滲入耳道，會讓耳垢膨脹造成脹痛感，甚至出現短暫的聽力受損。此時可將頭倒向浸水的那一側，用手將該側耳殼往上拉，以單腳跳躍方式讓水流出，即可改善耳塞不適感。絕不可用棉棒、手指掏耳，否則耳垢會被推到更深處。

影響聽力需就醫
耳垢因為具有殺菌及保護外耳道的作用，高全祥醫師強調，一般人並不需要特別清潔耳垢，如果有習慣性的耳垢阻塞問題，甚至影響聽力，最好是每3個月定期找耳鼻喉科醫師定期清除耳垢。

新產品 耳道噴霧除耳垢
長期用助聽器或耳機者，較易造成耳垢堆積阻塞，可每週使用1次耳道清潔噴霧劑幫助耳垢溶解排出。用法是對著耳內輕按噴頭1至2次，等10秒後將頭側倒，以乾淨的布將流出的液體擦掉。
注意：6歲以上才可使用此產品，但耳朵發炎、經常暈眩、耳朵曾動手術者不建議使用。

長期悶塞恐為鼻咽癌
若耳朵常現悶塞、耳鳴感，甚至聽力減退，長達1至2周且沒有感冒、發燒，就要留心可能是鼻咽癌的早期徵兆，建議就醫進一步檢查。

原文來源刊載於：蘋果日報 2009/07/23 邱明瑜、楊琇雯