「減量吸菸」戒菸難成功

新版《菸害防製法》上路後，愈來愈多菸槍想戒菸，不過醫師在臨床發現，不少民眾對戒菸仍有錯誤觀念，其中「減量吸菸更容易戒菸」的想法相當普遍，但若真這樣戒菸，「成功率幾乎是零」，建議有心戒菸者尋求專業人士協助，成功率可提高到2成。

最好靠醫師諮詢
董氏基金會昨上午舉辦戒菸有獎徵答活動，終身義工孫越、藝人李明依連袂出席，並在台北馬偕醫院大廳與民眾進行趣味搶答。李明依說，每個孩子都該有免於二手菸的保障；孫越則建議癮君子應在醫師建議下，使用尼古丁咀嚼錠等替代療法，提高戒菸成功率。
馬偕醫院戒菸門診醫師詹欣隆提醒民眾，戒菸用減量吸菸作法，成功率幾乎是零；也不要只靠個人意志力，這樣成功率才3％左右；建議向醫師等專業團隊諮詢，可提高戒菸成功機會。

戒菸 注意事項

• 戒菸若只靠個人意志力，成功率僅3%，建議尋求專業人士協助
• 許多菸槍認為要減量吸菸，戒菸才能成功，此為錯誤觀念，要戒菸得一次下定決心，從此不碰菸
• 戒菸會有2周至2個月感覺不適，這時若有醫師介入，戒菸成功率可達2成
• 服用新型戒菸藥物，戒菸成功率可提高到3至5成，但應在醫師指示下使用

資料來源：詹欣隆醫師

原文來源刊載於：蘋果日報 2009/06/07 邱俊吉