你對室內空氣品質放心嗎？

消基會於五月針對總細菌數、懸浮微粒、二氧化碳、甲醛濃度等，採樣十一所醫院用餐環靜的空氣，進行空氣品質檢測。結果發現，許多大型醫院商店街及美食廣場的室內空氣致癌物質甲醛濃度，超出環保署建議值，提醒病患與家屬要注意。

甲醛揮發　成為室內環境隱憂
室內甲醛污染主要來自人工製造的板材、櫥櫃、地板及塗料、油漆、黏合劑等，甲醛無色但有刺激的味道，過量會導致過敏、呼吸道發炎、肝功能、肺功能異常、增加癌症的機率等。世界衛生署組織於2006年將甲醛列為致癌物，我國規範室內空氣甲醛濃度不得超過0.1ppm，濃度達0.1ppm時就有異味，0.5ppm會有刺激性，超過0.6ppm會出現咽喉疼痛、氣喘等症狀。除了甲醛，室內的揮發毒物還有甲苯、四氯乙烯等也會造成身體的不適與傷害。
一般辦公場所、住家的空氣品質也常不理想，在門診中有些病患，過敏性鼻炎惡化或氣喘發作與空氣品質不良有關，曾經有一位30歲小姐，她常在早上眼睛發癢、鼻塞、打噴涕，經過檢查判斷與家中空氣品質有關，改善空氣品質之後，症狀也減輕了。

選對空氣清淨機　維持室內環境
要改善空氣品質，應選用低甲醛且不含其他揮發毒物的建材，可開些窗戶讓新鮮進入、有害物質排出，保持室內空氣流通，並且定期清潔環境；少用厚重窗簾、地毯，若無法避免，要定期清洗、吸塵，床單、棉被套、枕頭套每星期至少清洗一次，也可使用保持空氣清新的裝置，如空氣清淨機。

目前市面上的空氣清淨機，依濾淨原理約可分為組合濾網型、負離子型、光觸媒型和臭氧型四大類，其中組合濾網空氣清淨機利用多重濾網，可達到好的濾淨效果，多重濾網層層過濾，依懸浮微粒顆粒的大小與有害物的性質依序去除，以HEPA濾網或活性碳最為普遍。有不少研究顯示其清淨空氣的功能，HEPA濾網可阻隔黴菌、細菌、花粉、香菸微粒等污染物，濾孔越細、表面積越大，濾淨效果越佳；活性碳濾網則利用活性碳高的吸附力，與揮發性有機化物結合，去除異味及室內污染氣體，同樣的，活性碳表面積越高能吸附的污染物也越多。

另有以產生負離子方式，讓空氣中懸浮微粒帶負電，附著在帶正電的地板及牆壁表面，達到去除有機化合物和懸浮微粒的功能，這種方式還在研究發展中，清淨效果有待進一步評估；光觸媒型運用光子照射產生高活性的自由基，以消滅微生物和分解揮發性毒物，這種方式目前仍在研究發展中。臭氧是利用強氧化力來殺死微生物，但高濃度臭氧對人體呼吸道有傷害，使用臭氧殺菌時不適合有人待在現場，使用後至少一小時再進入較為適當。

從住家到辦公室場所再回到住家，我們一天處在室內環境的時間往往超過20個小時，最安心的地方卻可能成為對健康威脅最大的地方，提醒大家，應隨時注意辦公環境、住家環境的空氣品質改善，千萬別讓房子成為健康殺手。

原文來源刊載於：直銷月刊 2009/08 榮新診所副院長／何一成醫師