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2009年7月23日

台灣女性血脂高 年輕層3成高危

一項最新檢測數據顯示,國內近九成女性血太「油」、血中總膽固醇偏高,即使是二十至三十九歲年輕族群,也有二至三成超過危險值兩百四十mg/dl。醫師指出,當發現有血脂偏高問題時,應少吃油膩食物、增加運動,三個月後若未改善,最好就醫服藥控制。

最新調查
心臟基金會昨公佈針對台北、台中、高雄三都會區約八百名女性完成的血脂檢測結果,發現女性血脂異常情況比預期嚴重,有百分之三十七點五的女性總膽固醇值在正常值兩百mg/dl至兩百三十九mg/dl之間,有五成女性總膽固醇達到危險值兩百四十mg/dl以上,血液抽出來一看,明顯浮著厚厚一層油脂。
該基金會執行長黃瑞仁說,一般認為女性在進入更年期後,因缺乏荷爾蒙保護,才易導致膽固醇偏高,但檢測結果卻顯示,二十至三十九歲的年輕女性,已有二至三成總膽固醇逾兩百四十mg/dl。

飲食西化不運動所致
黃瑞仁說,血太油與飲食西化、嗜吃油炸與不愛運動等有關。女性年紀輕輕就血太油,會逐漸埋下動脈硬化、血管栓塞與心肌梗塞等風險,特別是停經後,缺乏荷爾蒙保護,心血管疾病更易上身。
黃瑞仁指出,檢測結果並發現,已罹病的心血管疾病和糖尿病患者,其血脂控制情況極差,在心血管疾病受檢者中,僅百分之十五將低密度膽固醇(俗稱壞膽固醇)控制在醫界建議值以下;而糖尿病患受檢者中,也僅約百分之七妥善控制壞膽固醇。

3個月沒改善應服藥
台大醫院家庭醫學部主治醫師姚建安建議,當發現血脂過高時,最好立刻調整飲食習慣,減少攝取高油、高脂食物,並培養運動習慣,三個月後再次抽血檢驗,若發現血還是太油,則應服用降血脂藥物,否則膽固醇累積過多在血管壁上,易形成動脈硬化,會提高中風、心肌梗塞風險,產生致命危機。

  • 預防高血脂注意事項
  • 少吃高油、高脂食物
  • 每天儘量運動30分鐘
  • 喝紅酒,有助增加血中的高密度膽固醇(俗稱好膽固醇);好膽固醇高,有助預防動脈硬化
  • 當發現已血脂過高,應立刻改善飲食與運動習慣,3個月後抽血確認血脂是否降低,若未降低,最好就醫服用降血脂藥
※資料來源:姚建安醫師

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/05/09 邱俊吉


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