台灣女性血脂高 年輕層3成高危

一項最新檢測數據顯示，國內近九成女性血太「油」、血中總膽固醇偏高，即使是二十至三十九歲年輕族群，也有二至三成超過危險值兩百四十mg/dl。醫師指出，當發現有血脂偏高問題時，應少吃油膩食物、增加運動，三個月後若未改善，最好就醫服藥控制。

最新調查
心臟基金會昨公佈針對台北、台中、高雄三都會區約八百名女性完成的血脂檢測結果，發現女性血脂異常情況比預期嚴重，有百分之三十七點五的女性總膽固醇值在正常值兩百mg/dl至兩百三十九mg/dl之間，有五成女性總膽固醇達到危險值兩百四十mg/dl以上，血液抽出來一看，明顯浮著厚厚一層油脂。
該基金會執行長黃瑞仁說，一般認為女性在進入更年期後，因缺乏荷爾蒙保護，才易導致膽固醇偏高，但檢測結果卻顯示，二十至三十九歲的年輕女性，已有二至三成總膽固醇逾兩百四十mg/dl。

飲食西化不運動所致
黃瑞仁說，血太油與飲食西化、嗜吃油炸與不愛運動等有關。女性年紀輕輕就血太油，會逐漸埋下動脈硬化、血管栓塞與心肌梗塞等風險，特別是停經後，缺乏荷爾蒙保護，心血管疾病更易上身。
黃瑞仁指出，檢測結果並發現，已罹病的心血管疾病和糖尿病患者，其血脂控制情況極差，在心血管疾病受檢者中，僅百分之十五將低密度膽固醇（俗稱壞膽固醇）控制在醫界建議值以下；而糖尿病患受檢者中，也僅約百分之七妥善控制壞膽固醇。

3個月沒改善應服藥
台大醫院家庭醫學部主治醫師姚建安建議，當發現血脂過高時，最好立刻調整飲食習慣，減少攝取高油、高脂食物，並培養運動習慣，三個月後再次抽血檢驗，若發現血還是太油，則應服用降血脂藥物，否則膽固醇累積過多在血管壁上，易形成動脈硬化，會提高中風、心肌梗塞風險，產生致命危機。

• 預防高血脂注意事項
• 少吃高油、高脂食物
• 每天儘量運動30分鐘
• 喝紅酒，有助增加血中的高密度膽固醇(俗稱好膽固醇)；好膽固醇高，有助預防動脈硬化
• 當發現已血脂過高，應立刻改善飲食與運動習慣，3個月後抽血確認血脂是否降低，若未降低，最好就醫服用降血脂藥

※資料來源：姚建安醫師

原文來源刊載於：蘋果日報 2009/05/09 邱俊吉