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2009年7月28日

吃魚肉海帶 避免雄性禿

Q:我是個20多歲男性,最近發現前額兩側髮線愈來愈高,洗頭時排水孔處,還會積毛髮,請問該怎麼辦?

A:頭皮是多種胺基酸所組成,而蛋白質的成分也是胺基酸,日常飲食應多補充蛋白質,可多吃魚、瘦肉、海帶等富含蛋白質食物,另建議每日服用一錠綜合維他命B群,將有利於強壯髮質

少吃油炸物
而20 多歲已經有髮線愈來愈高現象,可能是雄性禿,應該就醫檢查。若是雄性禿,飲食得特別注意少吃甜食與油炸物,因這2類食物,可能會刺激體內分泌「類胰島素生長因子第一型」,易使雄性激素增加,繼而讓頭皮油脂分泌變多,進而破壞毛囊、形成掉髮,因此避免落髮一定要少吃此2類食物。

諮詢專家:皮膚科開業醫師趙昭明

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/07/26 邱俊吉


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