跳到主要內容

1周3天點蚊香 罹肺癌風險 增4倍

知名蚊香品牌「鱷魚」被驗出含有致癌物戴奧辛,但只要是蚊香卷,長期錯誤使用都可能危害健康。林口長庚醫院臨床毒物科主任林傑樑表示,1周3天以上在密閉空間使用蚊香卷,比起完全不使用者罹患肺癌風險高約4倍,若在密閉空間使用電蚊香,則會引發過敏。林傑樑醫師提醒即使開門窗使用,人也應離開屋內。

林傑樑醫師強調,雖然在密閉空間使用蚊香卷、電蚊香等防蚊產品效果較佳。不過建議使用時,大人、小孩都應先行離開,1小時後再將蚊香卷或電蚊香熄滅,並打開裝有紗窗的門戶待空氣流通後再進入,不過即使室內開著窗縫或門縫保持通風時,也都應避免待在室內。另外,許多人害怕含有敵避(DEET)成分的防蚊液會引起抽搐、昏迷等神經性中毒症狀,林傑樑醫師強調,敵避濃度50%以內,皆屬安全範圍,避開眼睛、口鼻、傷口等處,對於敵避防蚊液大可放心使用。林傑樑醫師也指出市售標榜不含敵避的植物防蚊液,其防蚊時間大多不超過2小時,而含敵避成分的防蚊液,約可持續6~8小時,通常敵避濃度愈高,防蚊效果愈好,不過敵避濃度仍以不超過50%為安全使用準則。

蚊香 空氣流通不生病
林傑樑醫師指出,蚊香卷燃燒後所產生的多環芳香碳氫化合物(PAH),是引發肺癌的危險因子之一。根據統計,一週3天以上在密閉室內使用蚊香卷,得到肺癌的機率是不用蚊香卷的3.78倍。建議成人及小孩都不應待在點燃蚊香卷的空間內,應於1小時後,熄滅蚊香卷,將裝有紗窗之窗戶完全打開,讓室內空氣流通後再進屋內。

密閉空間恐過敏
電蚊香雖沒有蚊香卷因為煙霧瀰漫所造成的呼吸不適,但是,林傑樑醫師指出,電蚊香的有機溶劑內含有會引發過敏的醇類,吸入過多的醇類,容易造成老人、幼兒出現氣喘、呼吸困難等症狀,人如須待在室內時,應保持門窗的通風性,才能降低引發過敏的危險因素。

防蚊液 成人濃度不超過50%
雖然敵避濃度50%以內的防蚊液皆屬安全範圍,但林傑樑醫師還是提醒民眾,2個月以下的嬰兒敵避濃度要小於10%;2個月以上的幼兒及小朋友則以35%以內的敵避濃度為選購依據,成人最高不超過50%的濃度。防蚊液效果約可持續6~8小時後,如大量流汗或蚊蟲較多時,則可再適時補充。

勿直接噴眼耳口鼻
一般成人使用防蚊液可直接噴灑手、腳皮膚上,但臉部皮膚,建議先噴灑於手上,再塗抺於臉上,勿直接對著眼、口、鼻噴灑,否則容易導致不適或中毒的反應。而幼兒的皮膚及呼吸道較敏感,可能容易對外來的化學物質產生過敏反應,不要直接將防蚊液噴灑於幼兒皮膚上,可先噴抺於大人的手上,再將防蚊液擦拭於幼兒的皮膚上。從戶外回到室內後,大人、小孩都要記得用肥皂將身上的防蚊液沖洗乾淨。

具環署標章可噴於物品
另外有一種防蚊液屬於環境用藥,在商品標示會出現環署標章,是由環保署認證核可,用於噴灑於衣物、蚊帳、紗窗上,來達到驅蚊的作用,民眾選購時要留意,不可用於皮膚上。而適用於人體皮膚防蚊液,包裝上會印有衛署認證字樣的標章。

酵母加糖水可捕蚊
材料:600毫升保特瓶、酵母粉3克、果糖20毫升
作法
Step1
將去掉瓶蓋的保特瓶清洗待略乾後,切除靠近瓶口的1/3,將酵母粉、果糖倒入瓶身。
Step2
加入60~100c.c.的冷水或溫水攪拌。
Step3
將1/3的瓶口,倒插於2/3瓶身中即可。

小叮嚀
捕蚊液可置於陰暗牆角處,利用酵母粉醱酵時產生的二氧化碳,吸引蚊子自投羅網飛入瓶中,達到捕蚊目的,效果約可持續2周,待2周後再倒掉清洗,重新製作即可。

體溫高易招蚊蟲
蚊子喜愛棲息於陰暗處,因此夏天時應避免著深色衣物。另外體溫高或運動後大量流汗,體表散發二氧化碳也易招蚊蟲叮咬,不妨以毛巾沾冷水擦拭身體降低體溫,則可避免蚊蟲叮咬。

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/07/27 邱明瑜

留言

這個網誌中的熱門文章

肚子痛 自我急救法

很多人都有肚子痛的經驗,但今天是除夕,醫院門診沒開,萬一遇上肚子痛到底該怎麼辦呢?我們請北醫附醫腸胃內科醫師羅鴻源列出腹痛的可能原因,可以對照一下看看自己需不需要就醫,或有什麼方法可解決喔! 肚子不舒服可概分為腹脹和腹痛,各有不同的成因和症狀表現。大部份腹脹的情況是因為消化不良或便秘,而腹痛的情況就比較複雜了,可能是腸胃炎、食物中毒或其他消化系統疾病。 腹脹 1.可能狀況: 消化不良 症狀: 吃太多年糕或油炸物等不易消化的東西,且同時有食慾不振等。 怎麼辦: 只要吃清淡一點、少碰油膩食物、少量多餐,並且有充足睡眠,就可減輕不舒服的症狀。這不是疾病,所以不用太緊張。過年吃的食物多是不易消化的糯米、脂肪高的肉類,容易造成消化不良,原本腸胃就較弱的人要少吃。 2.可能狀況: 便秘 症狀: 太久沒排便了,而且蔬菜吃得少。 怎麼辦: 要多吃蔬菜、多喝水,可幫助腸胃蠕動,增加刺激,排便就會順暢一些。過年大魚大肉吃多了,可能會忽略攝取蔬菜,少了纖維質,當然容易造成便秘。況且,飲食太油膩也會阻礙消化吸收,過年期間或過完年常出現很多便祕患者,已有便秘情況的人在這段期間要特別注意。 腹痛 1.可能狀況: 腸胃炎或食物中毒 症狀: 合併嘔吐或拉肚子,吃的東西不乾淨,被細菌汙染。 怎麼辦 : 這種痛是一陣一陣的絞痛,應採用漸進式飲食。就是開始時先喝一點米湯、用2倍水稀釋的運動飲料,等腸胃稍微舒服一點時再吃吐司或稀飯。吃的食物如果不乾淨,讓細菌在胃腸內滋生,可能就會引起發炎反應;另外,如果是一起吃飯的很多人同時出現上述狀況時,就要考慮食物中毒的可能性,並趕快到醫院掛急診。 2.可能狀況: 急性胰臟炎 症狀: 過年期間猛喝酒,或是有膽結石病史者同時吃了油脂含量高的食物。 怎麼辦 : 痛的位置是在後背部的中央,也就是胃的正後方,有時彎腰時會比較舒緩、平躺壓到時反而更痛。成因有2種,一種是膽囊裡的結石,掉到胰管口,堵塞了胰液分泌到十二指腸,胰液本來是消化食物的,回流後胰臟被「自體消化」破壞,侵蝕周圍脂肪和器官,造成急性胰臟炎。另一種是年節的時候因為應酬多,喝酒的機會也多,亦可能造成胰臟炎。應立刻到急診室就醫。 3.可能狀況: 潰瘍出血 症狀: 胸部下方到上腹部之間會有灼痛感或排黑便。 怎麼辦 : 要先禁食,最好趕緊送急診室。如果胃部本來就有些微發炎現象,但患者並未察覺,仍舊三餐飲食、生活不正常、大

吃喉糖 1天勿超過6顆 感冒喉嚨痛 吃含藥口含錠

喉糖可舒緩平常過度使用喉嚨的不適,但若因感冒病毒所引起喉嚨不舒服,應選擇吃含藥口含錠。臺北市立聯合醫院中醫師吳建隆建議,可依症狀選擇喉糖成分,如鎮咳的甘草或舒緩疼痛的薄荷等,但1天不要吃超過6顆為宜。 喉糖喉藥作用不同 李佳利藥師表示,過度使用聲帶時,可利用喉糖舒緩聲音沙啞症狀,而含藥口含錠則是作用於會厭,因為病菌通常會聚集在此。目前市售的潤喉、消除喉部不適的產品分為2大類,分別是喉糖及含藥口含錠。 若因為說太多話所引起的聲音沙啞或喉嚨疼痛不適時,可吃喉糖來舒緩;因感冒、咽喉炎或其他疾病導致喉嚨發炎時,可吃含藥口含錠 ,其製菌劑可抑制病菌在會厭孳生。 吃過量 喝飲料恐無味 不論一般喉糖或含藥口含錠,都會添加薄荷,新光醫院耳鼻喉科主任梁家光醫師表示,若吃過量喉糖,除因大量糖分易生痰,可能也會因薄荷過度刺激,影響舌頭味蕾,導致味覺短暫消失,喝飲料或吃東西可能吃不出味道,同時也會影響嗅覺,讓嗅覺變的遲鈍,建議1天不要吃超過5到6顆。 音啞吃喉糖 吃太多恐喉部緊繃 若單純因喉嚨使用過度而造成聲音沙啞,可吃喉糖來緩解不適。喉糖屬食品類,可自行購買,不須詢問醫師或藥師,通常也會添加薄荷來讓喉部暫時獲得舒緩,但喉糖效果短暫,吃太多反會造成喉部緊繃。 薄荷 主成分作用快 所有市售喉糖都含有薄荷,有些還添加甘草、陳皮、仙楂等。吳建隆醫師表示,若成分只有薄荷為主,作用快但消失速度也快;而含有多種成份的喉糖,作用較慢,但較持久。 鎮咳 選甘草成分 吳建隆醫師表示,甘草常被用來添加在喉糖內,具鎮咳作用,若喉部不適且有咳嗽,可選擇含有甘草的喉糖。但若只是舒緩喉部疼痛,可選擇只有薄荷成分的喉糖。 發炎吃喉藥 詢問藥師再用藥 喉嚨若有發炎,不應吃喉糖,應吃具抑菌作用的含藥口含錠。由於含藥口含錠是藥師指示用藥,可到藥局向藥師詢問後再購買。若因感染病菌而發炎,除喉嚨痛外,還會有其他類似感冒症狀,如喉部腫痛、咳嗽、流鼻涕等。 先閱讀用藥指示 李佳利藥師提醒,在吃含藥口含錠時,需先閱讀用藥指示,依照說明書上所指示劑量吃,因為含藥口含錠具有藥物成分,並不屬於日常保健食物,因此服用前最好先看清楚用藥指示。 含藥口含錠具抑菌作用 含藥口含錠內含有抑菌劑,如2,4-Dichlorobenzyl Alcohol、Amylmetacresol等,可殺死引起口腔及喉嚨感染的細菌,用於輕微的口腔及喉嚨感染,此外也含有薄

頭暈 發燙 沒胃口 小心夏季熱

本週氣候早晚偏涼,到了中午卻變得非常炎熱,很多體溫調節能力較差的人紛紛出現頭昏、身體發熱、沒胃口的情況,這就是中醫所稱的「夏季熱」。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示,這兩週出現夏季熱症狀的人很多,要特別提醒的是,端午節(5/28)前後兩週都是夏季熱的好發時期,飲食上要多注意,少吃冰、吃點不冰的西瓜,可預防暑熱、緩解夏季熱。 夏季熱和中暑不一樣,中暑會身體發燙到38.5℃以上,且伴隨昏厥等急性症狀,而夏季熱是低燒,不太會超過38℃ 。黃中瑀醫師說明,夏季熱以前多半隻發生在小朋友、老人等體溫調節能力較差的人身上,但近幾年有愈來愈多的年輕人經常發生夏季熱症狀,推斷可能是現代人較少運動、愛吃冰品,導致身體代謝能力變差,體內水分補充也不夠,就會更不舒服。 看症狀 頭昏 發熱 吃不下 夏季熱也會出現如普通感冒般的症狀,如流清鼻水、頭昏、頭痛等,以下四項為常見的夏季熱症狀,若都有出現,可以用緩解法先自我消除症狀。 身體輕微發燙,以溫度計測量約38℃。 覺得頭重、頭痛,整個人懶洋洋的。 沒有胃口、吃不下東西。 口乾舌燥但不會很想喝水。 緩解用 吃不冰的西瓜 黃中瑀醫師說明,當有前述症狀時,可以吃幾片不冰西瓜,因為西瓜的甘涼屬性可退體內虛熱,而虛火過旺時就會有頭痛、全身發熱、口乾舌燥的情況。且西瓜還能養中氣、補充水分,吃個1、2片即可。要特別注意的是,不能吃冰西瓜,因為冰涼食物反而更不利消暑,會阻礙體內循環代謝,若是一次買大顆西瓜只能放冰箱冰存的話,須先拿出放陰涼處退冰後再吃。另外,不建議晚上吃西瓜,可能會半夜頻繁上廁所或腹瀉。 蒸梨子取汁喝 除了西瓜之外,黃中瑀醫師也建議可喝梨子汁,方法是用半顆水梨削皮去籽後,放在碗裡加水剛好蓋過水梨,入鍋蒸約15至20分鐘,取梨子汁喝與吃梨子肉即可。一天可吃1至2次,無攝取時間上的限制,不過有些人吃了以後可能會有排便較稀軟的現象,屬於正常情況,若是出現了嚴重腹瀉的情況,就應該停止吃並立即就醫,因可能是其他疾病所造成的不適。 飲仙草茶可解熱 有許多青草茶都有解暑作用,但黃中瑀醫師表示,青草茶屬性較涼,以目前天氣狀況來說,還不用喝青草茶消暑,且青草茶混合多種材料,無法確知真正效用,不如喝仙草茶,單一種材料就能緩解夏季熱。可在中藥行買乾仙草後回家自己煮1鍋放涼後喝,每天喝1至2杯即可,喝不完放冰箱保存,要喝時拿出來退冰再喝,不要喝冰的,或把要喝的量倒入