跳到主要內容

通風4招 消暑節能

充滿活力的夏天,什麼都好,就是熱的叫人吃不消,不得不依賴冷氣,其實只要通風好,室內不囤積熱氣,甚至不必開冷氣,就很涼爽。除了將所有窗戶打開之外,由達人教你如何規劃通風路徑、在對角線擺2台電風扇,或加裝換氣機等,就可省下一筆冷氣電費,又節能環保,多好!
  • 概念 開逾2窗 才能通風
要通風好,就得瞭解通風的原理。綠適居協會理事長邱繼哲表示,室內通風可靠「風的對流」「浮力通風」。室內風要對流,就一定要有2個以上的風口,包括進風口及出風口,風口可以是窗戶、門、氣孔等,如此有進有出,才能造成對流,若空間只有1個開口,不管風多大都無法通風。
浮力通風則是利用熱空氣上升、冷空氣下降的原理,因此最好進風口低、出風口高,且2者在對角線,如此對流的區域最大。

昇陽建設總經理室特助毛顯孝強調,很多人以為只要人在家裡,打開窗戶或換氣機就好,其實,居家換氣是長期抗戰,家裡得24小時隨時保持換氣,才能確保空氣流通,才叫好的換氣。

A.室內只有1個開口,無法通風
B.進風口低出風口高,就能在活動範圍有效通風
  • 檢查 通風路徑 確保通暢
就算室內已有2個以上風口,但還要搭配良好的「通風路徑」,邱繼哲解釋,就是家裡風流動的路線,中間不能有橫牆阻隔,不然開窗也沒用。
通風路徑的規劃要先找出每個房間的進風口與出風口,看風向有個小撇步,可看窗簾的吹動方向,或找個紙條放在風口,看紙被吹動的方向得知風向。
以整間房子來看,通常最前端的進風口會在客廳及臥室,多在迎風面,台灣夏天吹西南風,冬天吹東北風,但各地因地形環境不同又有差異,且也要是乾淨的空氣,所以可視居家環境而定出不同的進風口。末端出風口多在廚衛等濕氣較重的地方,若廚房是進風口,則油煙易往室內跑,這時可加裝抽風扇,讓進風口逆轉成出風口。

  • 改善 創造風口 公開招數
A.加裝氣窗
在門上或壁面裝氣窗,若是當進風口,位置要低,出風口則要高。
找出自家的通風路徑後,就可針對各項阻礙來改善。像關窗後,進風口就沒了,或是臥室或書房沒有第2個風口,都可用加氣窗的方式解決。像在紅屋家具負責人謝東興的家裡,為加大進風量,他在窗戶下方加裝氣窗,如此就算關著窗,也有風進入,即可促進室內通風。室內若無第2風口,可在室內門上加裝氣窗,即可創造風口。氣窗或開通氣孔的位置,要把握進風口低、出風口高的原則。

B.拉門代替隔間牆
下方鏤空的拉門,可引進空氣。
磚造或水泥隔間牆若無法與氣流平行,就會影響通風。可用鏤空拉門來代替隔間牆,不過,隔音會變較差。

C.隔間牆加通氣孔
隔間牆可設計鏤空透氣孔達到通風效果,為阻隔灰塵,可加裝紗窗。
若通風路徑中有隔間牆或門阻擋,也可以在隔間牆或門上挖通氣孔,讓風通過即可。通氣孔可當成設計的一部分,密集填滿整面牆,美觀又具通風效果。若隔間牆鄰近戶外,建議在孔縫間安裝濾網,可過濾蚊蟲。

邱繼哲在房門上用電鋸挖出通風孔,即成風口。
裝上可調整閘門,若需通風時可打開,若不需要時則可關閉。

D.隔間牆不做滿
室內牆面不做滿,上方空氣可自由流通,換氣效果更佳。
一般隔間牆都是做到「頂天立地」,雖然隔音效果較佳,卻阻礙了風的流動。謝東興說,願意捨棄一些隱私的人,可以試著讓隔間牆不做滿。保留上方空間,熱氣會上升,集中在近天花板處,屋頂再加裝排氣扇或打開窗戶,就能排放熱氣。

E.屋頂裝排風扇
熱空氣會上升,可在屋頂裝排氣扇,有助排放熱氣。
因為熱空氣會往上,因此愈靠近屋頂,溫度愈高,若沒有良好排氣,會導致室內悶熱。
許多大樓都會裝設俗稱香菇頭的排氣扇,若是透天別墅也可以加裝屋頂式的排氣扇「渦輪通風機」,有助於排放熱氣,幫助通風。
  • 加強 各式法寶 強化循環
A.電風扇
想加強通風,也有許多家電可幫忙。要是什麼錢都不想花,最省錢又有用的方式就是在家中對角線處各擺1台電風扇,藉由風力就能帶動空氣流動,不用額外花費,居家一樣涼快自在。擺放時,可是有小撇步的,將電風扇微微抬高,讓風力直接朝空氣吹去,更加有效喔!

B.抽風扇
抽風扇可抽出空氣,加強空氣對流。
邱繼哲說,有時氣流進來很容易,但出去很難,這時就可靠抽風扇來幫忙。像浴室或廚房加裝抽氣扇,除了可帶動空氣流動,也能帶走廚浴中較重的濕氣與異味。
在通風路徑當中,若想要將某個格局例如書房的進風口變成出風口,也可以利用抽風扇來改變風向。

C.防盜防颱百葉窗
加裝防盜防颱百葉窗簾,防雨兼顧通風。
透天厝或低樓層住家有時為防盜會關窗,但窗一關,通風就不好了。為解決這個問題,謝東興在家中加裝「防盜防颱百葉窗」,此種百葉窗質地堅硬,可兼鐵窗使用。且為了防雨水進入,遮蔽扇較長,如此一來擋雨、防盜且通風,一舉數得。

D.渦流空氣循環機
循環機有助通風。雯麗國際,渦流空氣循環機,單價3480~8800元。
渦流空氣循環機能將空氣匯聚成強大的渦流風束,遠推到15~30公尺遠,建議將渦流空氣循環機擺放屋角或是冷氣機正下方,仰高45度朝天花板吹送,空氣循環的效果最佳。

E.換氣機
毛顯孝說:「住在都市的人怕噪音,裝了氣密窗,噪音進不來,但空氣也進不來。」這時候可以用換氣機來輔助,讓室內做好換氣。
換氣機可交換室內外空氣,市面上常見機種分為2種,一種體積小,適合小坪數。一種機型較大,裝在天花板內,具有多個送風口,適合大坪數,可將戶外空氣吸入送到各個房間,再抽取室內空氣排放到外,即使家中窗戶緊閉,噪音進不來,清新空氣卻進來了。

全熱活氧換氣機是將空氣由進氣孔引至主機,再將空氣送至各房間。同時主機的吸風孔會抽取室內空氣,經由排氣管線排至戶外,藉著空氣不斷進出,達到良好換氣。

換氣機內含黑白過濾網,可過濾灰塵。

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/05/22 蔡婷如、祝秀薇

留言

這個網誌中的熱門文章

肚子痛 自我急救法

很多人都有肚子痛的經驗,但今天是除夕,醫院門診沒開,萬一遇上肚子痛到底該怎麼辦呢?我們請北醫附醫腸胃內科醫師羅鴻源列出腹痛的可能原因,可以對照一下看看自己需不需要就醫,或有什麼方法可解決喔! 肚子不舒服可概分為腹脹和腹痛,各有不同的成因和症狀表現。大部份腹脹的情況是因為消化不良或便秘,而腹痛的情況就比較複雜了,可能是腸胃炎、食物中毒或其他消化系統疾病。 腹脹 1.可能狀況: 消化不良 症狀: 吃太多年糕或油炸物等不易消化的東西,且同時有食慾不振等。 怎麼辦: 只要吃清淡一點、少碰油膩食物、少量多餐,並且有充足睡眠,就可減輕不舒服的症狀。這不是疾病,所以不用太緊張。過年吃的食物多是不易消化的糯米、脂肪高的肉類,容易造成消化不良,原本腸胃就較弱的人要少吃。 2.可能狀況: 便秘 症狀: 太久沒排便了,而且蔬菜吃得少。 怎麼辦: 要多吃蔬菜、多喝水,可幫助腸胃蠕動,增加刺激,排便就會順暢一些。過年大魚大肉吃多了,可能會忽略攝取蔬菜,少了纖維質,當然容易造成便秘。況且,飲食太油膩也會阻礙消化吸收,過年期間或過完年常出現很多便祕患者,已有便秘情況的人在這段期間要特別注意。 腹痛 1.可能狀況: 腸胃炎或食物中毒 症狀: 合併嘔吐或拉肚子,吃的東西不乾淨,被細菌汙染。 怎麼辦 : 這種痛是一陣一陣的絞痛,應採用漸進式飲食。就是開始時先喝一點米湯、用2倍水稀釋的運動飲料,等腸胃稍微舒服一點時再吃吐司或稀飯。吃的食物如果不乾淨,讓細菌在胃腸內滋生,可能就會引起發炎反應;另外,如果是一起吃飯的很多人同時出現上述狀況時,就要考慮食物中毒的可能性,並趕快到醫院掛急診。 2.可能狀況: 急性胰臟炎 症狀: 過年期間猛喝酒,或是有膽結石病史者同時吃了油脂含量高的食物。 怎麼辦 : 痛的位置是在後背部的中央,也就是胃的正後方,有時彎腰時會比較舒緩、平躺壓到時反而更痛。成因有2種,一種是膽囊裡的結石,掉到胰管口,堵塞了胰液分泌到十二指腸,胰液本來是消化食物的,回流後胰臟被「自體消化」破壞,侵蝕周圍脂肪和器官,造成急性胰臟炎。另一種是年節的時候因為應酬多,喝酒的機會也多,亦可能造成胰臟炎。應立刻到急診室就醫。 3.可能狀況: 潰瘍出血 症狀: 胸部下方到上腹部之間會有灼痛感或排黑便。 怎麼辦 : 要先禁食,最好趕緊送急診室。如果胃部本來就有些微發炎現象,但患者並未察覺,仍舊三餐飲食、生活不正常、大...

吃喉糖 1天勿超過6顆 感冒喉嚨痛 吃含藥口含錠

喉糖可舒緩平常過度使用喉嚨的不適,但若因感冒病毒所引起喉嚨不舒服,應選擇吃含藥口含錠。臺北市立聯合醫院中醫師吳建隆建議,可依症狀選擇喉糖成分,如鎮咳的甘草或舒緩疼痛的薄荷等,但1天不要吃超過6顆為宜。 喉糖喉藥作用不同 李佳利藥師表示,過度使用聲帶時,可利用喉糖舒緩聲音沙啞症狀,而含藥口含錠則是作用於會厭,因為病菌通常會聚集在此。目前市售的潤喉、消除喉部不適的產品分為2大類,分別是喉糖及含藥口含錠。 若因為說太多話所引起的聲音沙啞或喉嚨疼痛不適時,可吃喉糖來舒緩;因感冒、咽喉炎或其他疾病導致喉嚨發炎時,可吃含藥口含錠 ,其製菌劑可抑制病菌在會厭孳生。 吃過量 喝飲料恐無味 不論一般喉糖或含藥口含錠,都會添加薄荷,新光醫院耳鼻喉科主任梁家光醫師表示,若吃過量喉糖,除因大量糖分易生痰,可能也會因薄荷過度刺激,影響舌頭味蕾,導致味覺短暫消失,喝飲料或吃東西可能吃不出味道,同時也會影響嗅覺,讓嗅覺變的遲鈍,建議1天不要吃超過5到6顆。 音啞吃喉糖 吃太多恐喉部緊繃 若單純因喉嚨使用過度而造成聲音沙啞,可吃喉糖來緩解不適。喉糖屬食品類,可自行購買,不須詢問醫師或藥師,通常也會添加薄荷來讓喉部暫時獲得舒緩,但喉糖效果短暫,吃太多反會造成喉部緊繃。 薄荷 主成分作用快 所有市售喉糖都含有薄荷,有些還添加甘草、陳皮、仙楂等。吳建隆醫師表示,若成分只有薄荷為主,作用快但消失速度也快;而含有多種成份的喉糖,作用較慢,但較持久。 鎮咳 選甘草成分 吳建隆醫師表示,甘草常被用來添加在喉糖內,具鎮咳作用,若喉部不適且有咳嗽,可選擇含有甘草的喉糖。但若只是舒緩喉部疼痛,可選擇只有薄荷成分的喉糖。 發炎吃喉藥 詢問藥師再用藥 喉嚨若有發炎,不應吃喉糖,應吃具抑菌作用的含藥口含錠。由於含藥口含錠是藥師指示用藥,可到藥局向藥師詢問後再購買。若因感染病菌而發炎,除喉嚨痛外,還會有其他類似感冒症狀,如喉部腫痛、咳嗽、流鼻涕等。 先閱讀用藥指示 李佳利藥師提醒,在吃含藥口含錠時,需先閱讀用藥指示,依照說明書上所指示劑量吃,因為含藥口含錠具有藥物成分,並不屬於日常保健食物,因此服用前最好先看清楚用藥指示。 含藥口含錠具抑菌作用 含藥口含錠內含有抑菌劑,如2,4-Dichlorobenzyl Alcohol、Amylmetacresol等,可殺死引起口腔及喉嚨感染的細菌,用於輕微的口腔及喉嚨感染,此外也含有薄...

中將湯比四物湯 更適大眾體質 - 3大調理飲品對症喝

四物湯、中將湯、生化湯,是女生常喝的3大調理飲品,但飲用時機以及適合的體質都不同,若沒事當開水亂喝,反而可能讓經痛更嚴重、經期不順、經血量變多等。御絨中醫診所院長廖婉絨表示,這些調理飲品看起來,中將湯較適合現代大多數女性的體質,至於過去大家常喝的四物湯,對許多文明病、體質又偏燥的人來說,較不適合。 中將湯 適所有體質 配方解析: 中將湯的配方共有16種藥材,分別是芍藥、當歸、川芎、桂皮、蒼朮、茯苓、牡丹皮、陳皮、香附、生地、甘草、桃仁、黃蓮、乾薑、丁香、人參。這16味藥是非常「平均」的配法,而且溫補的、較涼的、較燥的、能清熱的、能行氣的,都在裡面,所以對於寒熱虛實各種體質來說都適合。 作用說明: 調經、理氣,讓月經更順。對現代大多虛火體質的人來說,特別適合,像是手腳易冰冷、常冒痘子。而有經前症候群、來的時候容易經痛的人,在月經來潮前喝中將湯可理氣清熱,緩解症狀。 飲用注意 如果是月經規律的人,在每次月經來的前7天開始喝,喝到月經來時就停喝。 如果是月經不規律的人,有經前症候群症狀出現時再喝,喝到月經來時就不要再喝。 無論是何種體質,都不建議在經期時喝中將湯,即使來潮後很容易經痛的人都不可以。 四物湯 只適血虛者 配方解析: 有熟地、當歸、白芍、川芎,屬於補血、溫補的藥材。熟地常用在血虛陰虧者;當歸則可養血、活血、潤燥滑腸;白芍則有補血作用;川芎有活血去瘀功能。 作用說明: 只適合血虛體質的人喝,像是臉色蒼白、容易頭暈、指甲泛白、平常很怕冷。 飲用注意: 血虛體質者在經期結束後可喝3到6天即停喝,不用天天喝。若月經期間喝,可能會造成經血出不來的情況。 正在感冒、容易腹瀉或脹氣的人,不適合喝。 若是燥熱體質但仍想喝四物湯,例如常口乾舌燥、睡不好的人,飲用前務必請中醫師加減方使用,不建議直接喝四物湯。 若有子宮內膜異位、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦科疾病者,不建議喝四物湯。 生化湯 適合產後喝 配方解析: 當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草,都是溫經活血的藥材,主要目的是讓產後排出惡露。 作用說明: 產後喝生化湯有助子宮收縮、排出惡露,小產者也可喝。若經血量非常少、常排不出來者,可在中醫師指導使用下在經期間喝生化湯,喝到血量足了就停喝,但經血量多者千萬不可喝,反而會經痛。 飲用注意: 自然產要先吃婦產科醫師給的子宮收縮藥3天,再開始喝生化湯;若是剖腹產,子宮收縮藥須吃到7天再開始...