常打飽嗝 小心疾病已上身

打飽嗝雖然是日常行為，但是書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示，常打飽嗝的人，表示腸胃道多氣，極有可能是罹患胃食道逆流、胃炎、消化性潰瘍、鼻涕倒流、氣喘、慢性肺氣腫與支氣管炎的前徵兆，提醒民眾如果常打飽嗝，一定要多加留意。

打飽嗝與打嗝的差別
打飽嗝
是指空氣經口進入食道或腸、胃道，再逆流回口，以特殊聲音將空氣排出體外。正常情況下，次數約是打個1至2次，且是偶然發生才正常。打飽嗝次數過多，表示腸胃、食道可能有病變，或因情緒緊張而引發「吞氣症」，需要就醫治療。

打嗝
打嗝是指平時儲存在胃的氣體，在吃過飽、太快，使胃往上頂橫隔膜，而壓迫到神經造成痙攣，讓氣由口排出的非自主行為。正常打嗝次數不超過1個小時，如果超過可能是腦神經、胸或腹部等器官機能有問題。而平時短暫打嗝，可喝冰水、憋氣、轉移注意力，來打斷神經反射停止打嗝。

打飽嗝是疾病前徵兆
王志堂主任表示，當打飽嗝次數過多或是動不動就打飽嗝，甚至已影響日常生活，造成與人相處的尷尬時，就必須要就醫診治，因為這有可能是腸胃、氣管方面疾病的徵兆。

戴不適的假牙
戴不適合假牙時需要磨合假牙，而吸入過多空氣到氣管或腸胃再排出體外，造成打飽嗝過多。
吞氣症
過度焦慮、緊張所引起的吞氣症，常不自覺地用口呼吸，而吸入過多空氣到腸胃。
腸胃疾病
食胃道逆流、胃炎、消化性潰瘍也容易讓吞入的空氣逆流排出體外，而增加打飽嗝次數。
氣管病變
當肺部機能出現障礙時，會改為用口呼吸，導致胃往上排氣，造成打飽嗝。

減少打飽嗝的方法

1. 少嚼口香糖，以避免吞口水時將空氣也一起吞入。
2. 少喝碳酸性飲料，因為喝時也容易將過多的氣吸入。
3. 要戴適合假牙，以避免要調整假牙而吸入過多空氣。
4. 吃飯要細嚼慢嚥，以避免將過多的空氣吞入。
5. 突然停下打飽嗝是比較困難，不過可用轉換注意力、睡覺、進食等來趨緩打飽嗝次數。

打飽嗝過多要治療
雖然打飽嗝會讓人覺得把氣排出，而感到比較舒服，但是當打飽嗝已經打到影響日常生活，或是打到令人覺得尷尬，進而影響人際關係時，就應該接受治療。

原文來 源刊載於：蘋果日報 2006/3/18 沈育如、楊琇雯