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2010年3月31日

遠離代謝症候群 首要在於避免肥胖及過重

根據衛生署委託中研院進行的18歲以上國人營養健康調查發現,近12年來的代謝症候群盛行率,男性從13%上升到25%,女性則由26%升高到31%,由於代謝症候群會增加未來心血管疾病、糖尿病、高血壓等疾病的發生率及死亡率,及早介入,有助於預防疾病發生,首要即是避免腹部肥胖及體重過重。
  
  現代上班族追求職位高、薪水高、社會地位高,卻往往忽略了身體三高(血壓高、血糖高、血脂高)問題的嚴重性,三高是代謝症候群的危險因子,代謝症候群會增加心血管疾病的罹病率與死亡率,是一種「病前」的症候群。
  
  依據衛生署國民健康局2006年公告「臺灣成人代謝症候群判定標準」,若腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升、高密度酯蛋白膽固醇過低等5項危險因子中有3項(或)以上者,即可判定為「代謝症候群」。
  
  台北市政府衛生局去年於12個行政區辦理三高篩檢,血壓篩檢11萬430人,血糖篩檢11萬125人,血膽固醇篩檢10萬9,832人,經確診為高血壓4,617人,糖尿病515人,高血脂2,061人。
  
  根據國民健康局96年高血壓、高血糖、高血脂追蹤調查研究發現,20歲以上有代謝症候群者,未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率,分別為一般人的6倍、4倍、3倍、2倍;高血壓及糖尿病人,若是血壓、血糖沒有控制好,也容易引起腎臟病。
  
  為了呼籲民眾重視代謝症候群的重要性,以及建立正確的代謝症候群疾病防治觀念,衛生局提醒民眾記住四大口訣:「天天量血壓,健康一路發」、「腰圍上限八九十,遠離代謝症候群」、「健康活力,血糖126不要來」、「控制血糖血壓、腎利人生」,為自身的健康把關。

原文來源刊載於:2010/3/29 文‧紀秉瑩


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