刮痧拔罐針灸 有禁忌 - 針灸效果較好

中醫裡除了刮痧是許多人接受使用的方式外，針灸、拔罐也是常採用的中醫治療方式，但是這些都有需要特別注意的地方，台北市立聯合醫院中醫院區主任醫師陳朝宗提醒，每種治療方法都有一些禁忌需要避免，如果正巧碰到這些禁忌，就要暫時停止不要進行治療。

陳朝宗表示，刮痧、拔罐、針灸都是中醫常用的治療方式，主要都是在穴道、經絡的部位，將可能的疾病用刮痧、拔罐、針灸的方式治療，由於中醫的經絡是器官反射區域，一般以治療器官功能性問題為主，如尿失禁、便秘、腸胃不適、疼痛、痠痛等。依照治療方式來看，最有效果是針灸，由於針灸是深入穴道深層；次之是拔罐，拔罐是將利用罐子裡的空氣作用疏筋通絡；而刮痧只是刮表面皮膚的經絡，利用刮皮膚經絡通氣血改善身體不適，效果較差，但侵入性較少。而有些部位因為不能刮痧、拔罐，就會改用針灸方式治療，因此中醫師會依照部位來選擇治療方式。

刮痧
常用在治療中暑
在家可用刮痧板或圓湯匙塗抹嬰兒油、萬金油、凡士林、黃花油等介質刮痧。
刮痧是最多人在家自己使用的中醫治療方式，依照中醫說法，「痧」是身體內部有疾病在身體皮膚上的表現，刮痧就是以物理方式將「痧」刮出來，通常一般人都用在中暑，中暑刮痧的部位以頸部兩側和脊椎兩旁為主。

由上而下刮
刮痧的力道必須適中，若被刮痧者覺得痛就要減少力道，而刮痧方向必須由上而下，不要上下來回刮容易受傷，也要避開骨頭的地方，一般刮痧出現暗紅色即可停止，不必刮太久。最好等到刮痧暗紅色退掉再進行第２次的刮痧，不要太頻繁。

體質虛弱勿刮痧

1. 體質虛弱、疲勞、太餓都暫時不要刮痧，很容易因刮痧而昏倒。
2. 懷孕的婦女腰腹部也最好不要進行刮痧，避免造成胎兒早產或流產。
3. 有傷口、皮膚病、腫痛也不適合刮痧，容易造成感染。

拔罐
治療風濕扭傷
拔罐是用在行氣活血、止痛消腫、拔毒排膿，多以玻璃跟塑膠罐為主，玻璃罐用在脂肪較厚的地方。先用火烤或將罐內空氣抽掉，使罐吸附在皮膚或穴位上，產生溫熱刺激，使被拔部位有充血瘀血。拔罐會選擇肌肉範圍較大的地方，如風濕痛、腰背痛或扭傷可拔罐腰背；風寒咳嗽可拔罐背部脊椎左右側的俞穴，被毒蛇咬傷後若有拔罐用具，可使用來將毒液吸出，之後再緊急送醫治療。

停留5至15分鐘
玻璃罐拔罐會先用酒精棉棒將罐內空氣燒掉，再將玻璃罐按在皮膚，讓罐內皮膚隆起呈紅紫色，停約5到15分，塑膠罐也一樣，只是塑膠罐有負壓槍可以直接抽掉空氣。

皮膚易過敏勿拔罐

1. 易過敏、皮膚發紅、起水泡者不宜。
2. 精神病發作期也不宜拔罐。
3. 血小板減少症、出血性疾病禁止拔罐。
4. 孕婦下腹部及乳房不宜拔罐。
5. 患者心腎或呼吸功能衰竭者不宜拔罐。

針灸
應用廣效果較好
針灸前皮膚要用酒精消毒。
以特製的金屬針，刺入人體的穴位，發生刺激作用，促使氣血調和，經絡暢通，達到治療疾病的效果，運用比起刮痧跟拔罐都廣，因針灸刺激深層穴位，效果較好，可用在治療呼吸系統疾病，如急性鼻炎、感冒、支氣管氣喘；胃腸系統疾病，如噁心、胃下垂、十二指腸潰瘍、便秘等；神經系統疾病，如頭痛、偏頭痛等、遺尿、肋間神經痛或是肌肉方面疾病，如肩膀痠痛、網球肘、坐骨神經痛、腰痛、關節炎等。

太餓太飽皆不宜
針灸金屬針依部位不同而有長短。

1. 太餓或太飽都不能針灸，吃飽後至少要半小時再針灸對身體較好。
2. 近中午時因氣血旺盛，易影響到氣血運作，要避免中午進行針灸治療。
3. 容易出血或是心臟病者也不宜進行針灸。

針灸不宜 DIY
刮痧或拔罐因只接觸到皮膚表層，而針灸會侵入到身體，一定要請專業中醫師進行治療。

原文來源刊載於：蘋果日報 2006/9/14 黃筱筠