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2009年7月6日

蘆薈、綠茶孕婦不宜吃?醫界看法不一

有民眾認為,蘆薈配綠茶對孕婦有害,最好不要同時下肚比較好。對此,台北縣立醫院中醫科翁瑞文醫師表示,蘆薈性苦寒,容易傷到脾胃,導致不舒服、拉肚子,而孕婦身體原本就容易燥熱、睡不好,綠茶性偏涼,含有咖啡因,身體喝下太多的綠茶,容易傷胃、嘔吐。

根據國外研究顯示,蘆薈所含的某種成份容易導致孕婦腸胃不舒服,嚴重者甚至可能會流產,而綠茶雖然具有抗氧化作用,但其含有抑制心血管生成的作用,對胎兒來說不太好,懷孕期間喝綠茶,恐影響到胎兒的發育。

台灣中醫家庭醫學醫學會理事呂庶熙醫師則表示,其實除了蘆薈跟綠茶外,孕婦飲食仍有其他的禁忌,如甲殼類的海鮮螃蟹、蝦、貝等應完全避免,一方面是這類海鮮有尖銳的外殼,在進食時容易產生意外,另一方面是這類海鮮可能會引起過敏,若不小心過敏就可能需要使用藥物,但懷孕期間是以避免用藥為原則。

呂庶熙醫師提醒,懷孕期間除非有必要,包括保健食品、中藥、西藥等都應該暫停服用。飲食則有五點需注意──三餐飲食應均衡不偏食,常見肉類或蔬果只要不要天天吃,或是突然大量吃下肚子裡,對身體都不會有太大的影響;注意避免飲用酒精類飲料;懷孕期間應少喝咖啡或濃為妙;口味不宜太重,尤其是過鹹的食物容易引起水腫,最好不要吃;避免喝下冰冷的飲料,因為冷飲容易造成胃腸的不適。

醫師建議,孕婦飲食宜以平性食物為主,譬如水果類的葡萄、檸檬、木瓜、草莓、鳳梨、枇杷、李子、橄欖等,豆類的豌豆、黃豆、黑豆、四季豆等,蔬菜類的玉米、花椰菜、包心菜等,肉類的魚肉、豬肉,米類的白米、糙米等,以及栗子、雞蛋、花生、黑木耳、豆漿、冰糖等食物。

原文來源刊載於:台灣新生報 2008/12/01 李叔霖


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