蘆薈、綠茶孕婦不宜吃？醫界看法不一

有民眾認為，蘆薈配綠茶對孕婦有害，最好不要同時下肚比較好。對此，台北縣立醫院中醫科翁瑞文醫師表示，蘆薈性苦寒，容易傷到脾胃，導致不舒服、拉肚子，而孕婦身體原本就容易燥熱、睡不好，綠茶性偏涼，含有咖啡因，身體喝下太多的綠茶，容易傷胃、嘔吐。

根據國外研究顯示，蘆薈所含的某種成份容易導致孕婦腸胃不舒服，嚴重者甚至可能會流產，而綠茶雖然具有抗氧化作用，但其含有抑制心血管生成的作用，對胎兒來說不太好，懷孕期間喝綠茶，恐影響到胎兒的發育。

台灣中醫家庭醫學醫學會理事呂庶熙醫師則表示，其實除了蘆薈跟綠茶外，孕婦飲食仍有其他的禁忌，如甲殼類的海鮮螃蟹、蝦、貝等應完全避免，一方面是這類海鮮有尖銳的外殼，在進食時容易產生意外，另一方面是這類海鮮可能會引起過敏，若不小心過敏就可能需要使用藥物，但懷孕期間是以避免用藥為原則。

呂庶熙醫師提醒，懷孕期間除非有必要，包括保健食品、中藥、西藥等都應該暫停服用。飲食則有五點需注意──三餐飲食應均衡不偏食，常見肉類或蔬果只要不要天天吃，或是突然大量吃下肚子裡，對身體都不會有太大的影響；注意避免飲用酒精類飲料；懷孕期間應少喝咖啡或濃為妙；口味不宜太重，尤其是過鹹的食物容易引起水腫，最好不要吃；避免喝下冰冷的飲料，因為冷飲容易造成胃腸的不適。

醫師建議，孕婦飲食宜以平性食物為主，譬如水果類的葡萄、檸檬、木瓜、草莓、鳳梨、枇杷、李子、橄欖等，豆類的豌豆、黃豆、黑豆、四季豆等，蔬菜類的玉米、花椰菜、包心菜等，肉類的魚肉、豬肉，米類的白米、糙米等，以及栗子、雞蛋、花生、黑木耳、豆漿、冰糖等食物。

原文來源刊載於：台灣新生報 2008/12/01 李叔霖